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懒人如何能快减肥和美白

性别：男

年龄：16

懒人如何能快减肥和美白

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

罗程,湖北省中医院,

罗程外科

三级甲等湖北省中医院

问题分析：
如果没时间做运动的话，就从吃的下手吧，三匙番茄粉加一包芝麻糊，用开水冲饮。早餐食用或者代替晚餐，既减肥又丰胸哦！嘿嘿！番茄粉还有美白的作用~~比较适合你的要求吧，就是有点难吃~~

番茄粉在女人街之类的地方有卖的，而且在卖这些粉的地方有很多都是可以减肥的，可以自己去看一下再做选择。

个人觉得减肥需要坚持，很多方法都有效！

陈雪英,威县,

陈雪英妇产科

威县

问题分析：您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。

饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。

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