帮帮我太年轻’

失眠10多天，要先找到病因在哪里，然后对症治疗。因为失眠的原因多种多样、复杂，常见的有神经衰弱、脑疾病、精神高度紧张等。严重的人可以先服用适当的药物来缓解。例如安神补脑液、脑心舒胶囊、枣仁安神胶囊、苯海拉明等。此外饮食要注意清淡，睡觉前避免暴饮暴食，平常要多吃新鲜水果和蔬菜，睡觉前喝热牛奶，泡脚可以促进血液循环。

年轻女性腰痛原因如下：第一、腰肌劳损：由于年轻女性长时间坐姿或者站姿不正，可能会导致腰肌劳损。使患者出现腰痛、腰部肌肉僵硬的症状。第二、急性腰椎间盘突出，年轻女性如果弯腰搬抬重物或者进行剧烈运动，可能会导致急性的腰部损伤，进而出现明显的腰疼、腰椎活动受限等症状。建议及时就医，通过核磁共振检查或者CT扫描明确诊断。建议患者平时注意保护腰部、改正不良姿势。

一般来说，年轻人高血压的原因如下：长期的营养过剩，精神紧张，高盐饮食，遗传因素，肾动脉狭窄，肾炎，肾盂肾炎等都可能会导致年轻人出现高血压。建议患者及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。日常生活中，患者要适当进行体育锻炼，如游泳、散步等，还要保持轻松、愉快、平和的心态，避免激动、愤怒等情绪刺激。

一般情况下，年轻人一旦有了腰椎间盘突出的表现，即便是年纪大了，也无法自行恢复。腰椎间盘突出是由于退行性疾病、疲劳、创伤、遗传等原因引起的，其主要表现为腰椎间盘向后突出，对椎管中的神经或神经根造成的。腰椎间盘突出通常不会用非外科治疗来治愈，而是会随著年纪增加而出现钙化，从而达到较为平稳的状态，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如对乙酰氨基酚片、吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，有较好的治疗效果。

年轻腰突老了不会自愈。年轻的病人出现腰椎间盘突出，一旦年纪大了，就会失去自我修复能力。所以年轻人腰椎间盘突出，后期随着年龄的增长，长期过度牵拉性的刺激，还会出现韧带增生、钙化、骨质增生、退行性变等，导致椎管狭窄，出现腿痛、腿麻、腿无力等症状，所以年轻腰突老了不会自愈，需要积极治疗。患者平时应该不要吃刺激和油腻的食物，保持合理的饮食，多吃富含钙质的食物。

轻者扁平组可以通过矫正鞋进行矫正。扁平足畸形是一种先天性发育畸形，轻度的扁平足畸形通常无明显不适症状，只是外观上足弓消失，行走足部容易疲劳等，严重的畸形，影响行走功能的。

绝经后要加强平时的保健，减轻更年期的症状，延缓慢性病的发生，保持青春，要靠运动和心态。由于体内雌激素水平的骤降，在更年期前后会出现烦躁、失眠、焦虑、抑郁、情绪波动等情绪变化，还会出现潮热、出汗、阵发性面部潮红等症状，伴随皮肤、肌肉衰老，容易出现乏力、头晕、头痛等症状。有一些长期的临床表现，比如：心脑血管疾病、代谢紊乱、骨质疏松、性欲降低、容易发生泌尿系统感染等。所以，对更年期妇女来说，维持生活品质、调整情绪、防止慢性病是她们的生存需要。保持良好的个人卫生，保持私处清洁，但不能使用有刺激性的清洁产品。

通常来说，主要是因为风险因子或是高危因子，而青少年的高血压主要有下列几种，工作压力、工作环境、不良生活习惯、体型、基因等。一、工作压力大，精神压力大。二、与工作有关，例如，办公室人员，计程车等，都属于高血脂的高危群体。三、不良的生活习惯、锻炼、熬夜、抽烟等。四、体型因素：肥胖者、抽烟者，血压升高的可能性较大。五、基因方面，如果家长从小就有高血压，那么孩子的血压升高的几率就会大大增加。

对于一些有高血压的青少年来说，要根据自身的实际状况来进行治疗。如果是继发高血压，那么在排除了原因之后，血压会逐渐的回复到原来的水平，这时候可以停止服用。然而，原发性高血压病人为了维持血压，往往要终生服药。因此，青少年的高血压要根据具体的病因来决定是不是要停用药物。平时要多用药物，平时要有良好的生活习惯，避免熬夜，平时要多做运动，保持血压平稳。平时要避免暴饮暴食，避免油腻，多吃一些蔬菜，水果和五谷类食物。

年轻患房颤是否可以治愈需要根据具体情况来判断。对于年轻人来说，心房颤动是可以治疗的，但具体的治疗方法因人而异。根据患者的情况，有的患者可以通过积极的治疗，达到良好的预后，一般采用药物、外科、射频消融术等方法。治疗后要注意多休息，平时要注意饮食方面的调理。可以适当吃清淡、营养的食物，如蔬菜、水果等，还可以适当运动，增强体质，有助于病情好转。