性别：女
年龄：21岁
问题分析：你提到的这个可能是就是饮水不足的结果。是这样的，如果肾功能没有异常，人体为了保持一定的血容量，会调节尿量的。故建议你多饮水，这样你提到的这个尿量的症状是会改善的。你提到的大便的问题，目前建议你多进食纤维性的食物来改善的。因为可能是食物渣子不能刺激肠道的蠕动的结果的。
追问：我感觉比如我多喝了两杯水 感觉也是没有尿出来
回复：你提到的这个是这样的。水分从身体内到外来，一是尿液，再有就是汗液及呼吸道的。如果是在温暖的环境中，可能尿量是不比饮水量多的，这是由于有一部分已经蒸发的。
问题分析：这个应该是吃了辛辣上火的食物世界上住，所以才会导致出现小便黄的现象，多吃些水果蔬菜，可以选择口服热淋清颗粒。
问题分析：尿黄，一是喝水少上火导致的，二是不排除是泌尿系炎症引起的。建议多喝水，再观察还是否存在尿黄的表现，如果还有，可进行尿常规化验，检查确定是否存在炎症。建议吃点药降一下火，平时多吃水果和蔬菜，注意多喝水，如果不放心的话，可以到医院去检查一下，找出原因，对症治疗，祝好！
