失眠焦虑抑郁症

问题分析：
心理指导：抑郁症的表现就是与社会脱节，自己的思维混乱不堪，情绪低落僵化，由于固步自封就会显得很颓废，保持良好的心态，多参加社会活动活跃自己的思维，每天坚持跑步半小时，唱唱歌跳跳舞分散注意力，多交朋友能够用发展的眼光看待问题，或者进行心理辅导，睡前散散步再用热水泡脚并加以按摩，谢谢记得评价啊亲。

问题分析：您好，抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病，根据您的描述，您有可能是得了轻微的抑郁症，表现为显着而持久的心境低落，自我否定，失眠，没食欲，严重者可出现***念头和行为，不容忽视。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
抑郁症是可以治疗的，抑郁症患者不要太过紧张，这会让你的病情更加严重。首先你要对你的亲人讲清楚，让他们陪你到当地的精神科再做具体的检查和治疗。