阜阳心理咨询师

问题分析：如果不喜欢与别人沟通，可以把自己的感受写出来，然后认真的分析，哪些是消极的，怎样来改变它的现状，也可以宣泄出来，大喊，或是去散心、旅游，都可以，也可以适当的做些户外运动，多参加放松心情的活动，这样也有助于摆脱抑郁的情况。对待生活中的事情也不要过于的计较，告诉自己要宽容、豁达，用这样的心态来面对生活，也会调整自己的精神状态，当烦恼摆脱后就会把自己积极的另一面展现出来。

问题分析：你好！心理疾病首先服用西药是没法停止的，西药只是控制病情，一旦停药就会复发，而且复发后会更严重，所以只能终身服用。但是终身用药会对身体的肝肾功能造成损害。所以要是想断药就的中医治疗，中药无副作用，还可以帮助患者摆脱对西药的依赖。中药结合针灸疗法效果显著，针灸具有疏通经络、调理大脑神经、平衡阴阳的效果。建议选择大型的专科医院治疗。大医院有保证。