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如何治疗当前精神状态

性别：女

年龄：20岁

最近台风来了，受到了惊吓。今天看到乔任梁男明星去世，做了一些关于抑郁症测试，结果都是显示中度抑郁症。
我最近几个月精神缓缓呼呼的，而且失眠很严重，前一秒的事情后一秒就忘了，经常自己自言自语。每天脑袋头晕，不知道在干嘛。经常懊悔自己做过的事情，经常自虐。我在同安，我想知道我这样需不需要就诊
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
佟靓 主治医师 精神科 极速问诊
三级甲等 云南省精神病医院

问题分析：这个可能还是你自身的问题，你要调整好情绪状态，多和别人交流，说出自己的问题，给自己一个宣泄口，是可以帮助的，方便话麻烦给个评价

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