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怀孕晚上失眠怎么办？

性别：女

年龄：25岁

我怀孕7个半月，晚上老是睡不着怎么回事，我怀孕7个半月，晚上老是睡不着怎么回事，白天也睡不着，这样会对宝宝有什么影响

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

田莉峰,江西省妇幼保健院,副主任医师

田莉峰副主任医师妇产科

三级甲等江西省妇幼保健院

问题分析：你好，可能是精神过于紧张引起的，建议可以规律作息和饮食，睡觉前不要吃太多东西。

肖勤,抚州第五医院,副主任医师

肖勤副主任医师妇产科

二级甲等抚州第五医院

问题分析：你好，根据你的情况描述，可能是怀孕，精神比较兴奋，过于注意肚子里的动静引起失眠吧？建议适当增加活动量，白天少睡，晚上散散步，多走动，睡前喝杯牛奶有助睡眠。烦劳点评一下谢谢。

秦庆,南宫市第二人民医院,医师

秦庆医师妇产科

二级甲等南宫市第二人民医院

问题分析：你好，根据你描述白天不要太劳累和睡的太多，晚上睡前一杯牛奶。放松心情，适量活动，检查一下胎位，定期进行产前检查

张迎秋,南宫市妇幼保健院,副主任医师

张迎秋副主任医师妇产科

二级南宫市妇幼保健院

问题分析：你好根据你描述的情况，属于植物神经紊乱的，可以白天多散步活动，晚上睡觉之前泡泡脚，可服用维生素b1，腺苷B12，一般这种情况对怀孕的宝宝影响不大。

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从怀孕严重失眠怎么办

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕后严重失眠可以通过以下方式进行调整。一、考虑孕妇有压力过大或是精神紧张的情况，可以通过前往医院进行检查，通过心理辅导缓解压力，保持良好的心态。二、孕妇需要注意生活习惯，不要熬夜，不要过度劳累，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时养成多喝水的习惯。三、如果失眠的症状较为严重，可以通过按摩的方式进行调理，睡觉前可以听一些助眠的歌。

怀孕15周晚上失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

怀孕第15周属于孕早期。如果连续10-20天不能正常睡眠，可能会影响孕妇和胎儿的生长发育。这时候就需要及时介入了。主要内容如下：1、避免诱发因素：积极寻找晚上睡不着的原因，观察是否是周围环境嘈杂、天气太冷、过热或妊娠反应过度等。并积极避免诱发因素。2、身体调节：当晚上没有明显原因无法入睡时，可以用物理方法诱导睡眠，如泡脚、睡前喝牛奶、做瑜伽、听助眠音乐等。另外需要注意的是，孕妇应尽量避免服用包括中药在内的各种药物，以免影响胎儿的生长发育。

怀孕26周晚上失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

怀孕26周失眠多梦可以通过食疗的方式缓解。怀孕了失眠多梦可以多吃核桃，核桃对治疗失眠有一定的辅助作用，因为核桃中含有丰富的褪黑激素，可以调解人的睡眠深度。而且核桃含有丰富的蛋白质、维生素和人体所需的一些微量元素，可以满足大脑的需要。核桃还具有一定的健脑作用，可促进脑内神经递质和神经细胞的合成，可改善患者的神经衰弱。但是单独用核桃治疗失眠效果并不明显。在这种情况下，患者应采用其他方法的组合进行治疗。

怀孕36周失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

怀孕36周失眠应该这样做：1.要养成按时睡觉的习惯，要控制好自己的情绪，睡觉前要注意内心的平静。2.睡前也可以喝一杯热牛奶，有效改善睡眠。3.而且，还可以听舒缓的音乐，对睡眠也有好处。4.洗热水澡或泡脚也有助于改善睡眠。5.白天可以进行适当的户外活动，如果身体产生一点疲劳感，就可以睡觉了。

怀孕36周晚上失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

怀孕36周晚上失眠可以通过以下方法解决：1、孕妈咪要静下心倾听胎动和胎教音乐，这还利于胎教，只要情绪能保持稳定，睡眠就不成问题。2、在怀孕中要对自己理解包容一些，既保证了宝宝的健康，也有利于夫妻之间的感情培养，孕妈妈把大多数的精力都放在了宝宝的身上，特别是首次怀孕的人更是如此，导致精神过度紧张而失眠。3、睡姿保持左侧卧，是孕妇的正确睡姿，容易使孕妇安静入睡。

怀孕8周失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

怀孕8周失眠要注意晚餐，不要吃油腻难消化的食物，不能暴饮暴食，最好以清淡易消化的食物为主。由于孕期胃肠蠕动缓慢，这样可以在不增加肠胃负担的情况下达到改善睡眠质量的目的。当然，准妈妈也不要吃得太稀。最好不要喝太多粥或汤。因为孕妇在怀孕末期有尿频的问题，吃这种食物会加重症状。还有晚饭后要散步30分钟以上，所以最好和家人一起去户外。因为散步可以促进胃肠运动，有助于食物的消化吸收。

怀孕后失眠怎么办

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕后失眠应该以日常调理为主。孕妇一旦出现了失眠的情况，疾病导致机体的免疫力下降。孕妇可以睡觉之前饮用加速睡眠的温奶。在睡觉之前不要吃辣、咸的东西，避免肠胃出现灼烧，而且很难消化，会影响入睡。另外，不要在睡觉之前吃豆类、洋葱等具有饱腹感的食品。建议平时注意平衡膳食，合理营养，不要偏食，保持外阴的清洁，禁止使用致畸形的药物，定期进行产前检查。

怀孕后晚上失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

如果孕妇晚上经常失眠，可以通过以下方法改善：一、孕妇睡前尽量不要玩手机、看电视，这样容易引起精神兴奋，影响睡眠时间和睡眠质量。比如睡前可以喝点牛奶，听听音乐，看看书，泡热水脚，这些都有助于入睡。二、其次，经常做一些适当的活动，比如饭后散步或者孕妇做瑜伽，不仅可以提高身体素质，还可以起到促进睡眠质量的作用。三，吃一些小米粥、莲子等容易促进睡眠的食物。在日常生活中，要避免过度的情绪压力，尽量减少工作压力，保持良好的心态和愉快的心情。

怀孕失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

怀孕失眠怎么办有以下四种方法：1、有些孕妇失眠是由于妊娠期贫血引起的，孕妇应当化验血常规，如果确诊有贫血，应针对贫血进行治疗。2、怀孕晚期时失眠症状的出现大多与子宫增大，宫底上升压迫心脏和胃部有关。要注意不要一次性吃的过多，以免胃部受压而影响睡眠，休息的时候可以采取半卧位，能够缓解心脏受压的症状。3、孕妇是要学会调节自己的心情，不要有过大的压力，不要对各种事情过度敏感。4、同时可以适当的补充钙剂，临睡前喝些牛奶、蜂蜜等，也确有改善睡眠的作用。

失眠，全身无力，心烦

李占胜医师

外科威县贺钊乡小河村卫生室一级甲等

你好失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚

我好像也属于担心焦虑失眠

李占胜医师

外科威县贺钊乡小河村卫生室一级甲等

建议保持良好的心态，多参加活动，树立自信心，培养更多的兴趣爱好，及时进行心理调整，严重者及时咨询心理医生。

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