经常失眠，睡不着，手抖

问题分析：首先结合患者的症状，建议先去医院做一下甲状腺功能的检查，主要是排除一下患者是否存在着甲状腺功能亢进而导致的上述问题。如果排除了甲状腺功能亢进，这种疾病考虑也是存在着过度焦虑的情境而导致的上述症状，所以坚持要上首先要消除心理上的不良刺激因素。

问题分析：目前的症状特点考虑就是一种焦虑的表现，精神心理压力大引起的情感改变，是引起目前焦虑，失眠的主要原因，目前有必要适当的服用谷维素加刺五加，每天保证一个小时的体育锻炼时间，尽量的不吃辛辣刺激性食物，促进身体的正常新陈代谢，促进植物神经功能平衡调理，观察改善情况，不要服用过多的药物。

问题分析：由于生活方式引起睡眠问题是当下普遍存在的一种现象，如饮用咖啡或茶叶，晚间饮酒，睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化，大量吸烟，睡前剧烈的体力活动，睡前过度的精神活动。
制定一个良好的生活作息时间表，按时睡觉，不要熬夜，不要赖床。每天尽量让自己在十一点以前睡觉，因为这是人最佳的睡眠时间，这些对你的睡眠是有很大的帮助的，就算第二天是周末也要准时起床，不要打乱人体的生物钟。

问题分析：抑郁病因:严重的丧失、失恋、人际关系紧张、经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会诱发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。
“生命在于运动”，而抑郁症病人要想摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的运动。由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。

问题分析：你好，一般失眠的主要原因是精神因素与生理因素导致，失眠虽然是一种常见的症状，但失眠症如果长期没有得到有效的调理，同样会对身体以及精神造成一定的影响。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议失眠患者要调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，食用一些有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来，才不会为了某些事情而整天胡思乱想。

问题分析：造成失眠的原因很多.精神紧张兴奋抑郁恐惧焦虑烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重环境改变噪音光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因，因此睡觉之前不要喝、吃这些东西。此外抽烟也容易使人兴奋，因此一定要改掉睡觉之前抽烟的习惯。

问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为。
抑郁症患者主要是心理疏导，配合适当的抗抑郁药物治疗，给予充分的理解和心理支持，引导患者尽快摆脱抑郁状态，早日康复。

问题分析：
心理指导：根据您的描述，您的症状是失眠，睡不着觉，手抖，您是因为内心有压力，心烦意乱，建议您要注意进行放松训练，使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪，有时间要多出去散散心。

问题分析：
心理指导：你好，根据你所说的情况，手抖可能是神经控制方面的问题，建议去脑科进行详细情况检查并接受药物治疗。至于失眠问题，不知道最开始是怎么出现的？找到问题的根源更有助于帮助解决这一问题。