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身体虚弱怎么调理,主肾脾,失眠怎么办?

性别:女

年龄:16岁

女生今年16岁,去体检过尿液检测第一次肾好像有问题医生说过一周在复查然后复查出没有问题,但是我现在面色发黄,黑眼圈很严重,眼周围脸和口唇周围长色斑,嘴唇周围有一圈白的,人也很没精神,晚上失眠一般12、1点才睡得着,怕冷,爱出汗,会痛经月经少,以前还挺正常的,请问因该怎么办?详细一点,饮食方面、运动方面多久调理可恢复好?还有我爱玩手机,一天玩多久合适?谢谢医生了(用手机拍不出真实情况)
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
施忠林 医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 赣南医学院第一附属医院

问题分析:你好,你的黑眼圈是玩手机熬夜引起的。月经量少,痛经可以吃女保胶囊调理。平时加强锻炼身体,增加自身免疫调节功能。

颜承尧 副主任医师 内科 极速问诊
二级甲等 枣庄矿业集团滕南医院柴里分院

问题分析:你好,这个情况,应该考虑是不良习惯,缺乏体育锻炼,饮食不当等情况造成的身体虚弱,神经衰弱,肾虚的情况,可以应用安神补脑液,健脑补肾丸治疗,合理饮食,多吃五谷杂粮,不要玩手机,进行体育锻炼等,希望我的回答你满意,给个评价,谢谢

孙广斌 副主任医师 内科 极速问诊
二级甲等 阳谷县人民医院

问题分析:你好,根据你的描述,考虑是睡眠不足引起的神经衰弱,和肾功能没有直接的关系,建议测量血压和验血也分几以及肾功能检查,排除器质性疾病。保障睡眠,不要长时间玩儿手机,可以口服调节神经的药物进行治疗。一般玩手机一次不要超过一小时。

熊会凯 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 仙桃市妇幼保健院

问题分析:你好,通过你描述,一般这种情况可能是生活作息时间不规律引起的,建议平时养成良好的生活饮食习惯,不要熬夜,多参加一些小型的锻炼,同时 。尽量的少玩手机为好,这样有可能会慢慢康复,不要有心理上的压力和负担。 希望我的回答能够帮助到你。请你对我的回复做出评价。谢谢。

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对于身体虚弱和失眠,有以下几种调理方式:1.通过饮食调整,多吃粥和汤,对人体刺激性较小,但很有侵蚀性,如莲子粥、莲子汤、百合汤等。这些都适合在日常饮食中酌情添加,以改善失眠,纠正身体虚弱。2.通过药物,如逍遥丸、归脾丸、八珍汤,这些都是适合应用的。也可以用药物泡茶,比如枸杞,效果很好。3.可通过其他运动调养,可应用站桩、太极拳等运动量相对较小的有氧运动,对改善体虚、纠正失眠有效。
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体虚失眠的人可以采取以下措施进行调节:第一、是可以在医生的指导下服用一些药物进行调节,可以服用一些中药方剂来治疗这种疾病,通过坚持使用中药方剂,可以改善身体虚弱、失眠带来的不适,在使用中药方剂的过程中,要合理饮食。第二、可以泡脚,这种热水泡脚的方法可以促进脚底血液循环,改善不适症状,坚持这种治疗方法,也能取得意想不到的效果。第三、可以调整饮食,饮食上多喝炖肉,吃一些桂圆,可以有效改善身体虚弱,失眠的状况,平时也要适当运动。
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