很严重怎么缓解

问题分析：你好，这个情况主要还是心里不够成熟的表现，可以多看看书，多和父母交流，需要多些磨练，应该有助于你的成熟的。必要时候可以做心理辅导的

问题分析：你好，根据你的描述，你其实是一个按部就班的人，做什么事都必须按照自己的方式来，外人完全不能干涉你的任何选择，这就是一种强迫症状，包含强迫思维和强迫行为，比如你对偶像的这种追逐，可以不惜代价的去追星，追不到还会自责，这就是你预想的没有实现所以你强迫自己，同时你有一些抑郁情绪，总是比较悲情，这是你这个年龄的人多愁善感的表现，你这种情况建议最好找个心理医生帮你分析自己的人格特点，然后帮助你解决自己的矛盾。