每天上网包夜对人体有什么害处？

问题分析：假若你是长期上网包夜，就可能使睡眠缺乏逐渐积累，而形成慢性失眠症，对你的健康和生活造成许多后果，甚至可能达到你不能忍受的地步，严重地影响你的生活质量，引发起一系列如工作和学习效率低、身体健康状况恶化、肝功能遭到破坏、精神抑郁、性格恋异，以及使因疲劳相关的意外事故发生率升高。

建议提高你的保健意识，结合自己的情况，认真的学习有关睡眠的知识，建立科学的睡眠习惯，养成良好的习惯和生物钟，防止由于在睡眠失控转化成慢性失眠症。

问题分析：你好：晚上10点以后是身体新陈代谢，肝脏排毒的时间，排毒提供第二天消耗的。如果不睡觉就不能排毒，很危害身体，上网一小时相当于晒了一小时的太阳。一晚上有多少你应该清楚。超过4小时减少寿命1—3天。