性别：女
年龄：52岁
问题分析：目前的这种情况，考虑是一种植物神经功能紊乱引起的失眠，目前首先要明确有没有精神，心理压力过大，或者平时不良生活行为习惯，影响了正常的身体新陈代谢变化，如果有这些因素，需要适当的控制，睡前尽量不喝茶饮，不喝咖啡类的饮料，每天保证一个小时的体育锻炼时间，促进内分泌平衡，可以适当的服用甜梦胶囊，加上乌灵胶囊。
问题分析：失眠是一种慢性疾病，如果不能够很好的治疗的话，可能会伴随你很久，而且所有药物都是有副作用的，而且多吃不易，且容易产生耐受性，影响以后的治疗建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。
问题分析：心理分析：你好，你的表述为入睡和维持睡眠障碍，在现今社会形态下是一种常见病，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。心理指导：平时应该调整好作息时间，不熬夜，撇除不良嗜好，同时加强锻炼，放松心情，将不良绪定期释放，晚上上床后听听缓和的音乐，音乐有很好的缓解压力和治愈的功效，可以达到给全身做放松的目的，最好睡前不要吃能引起兴奋的食物，喝点牛奶能有助于安神及助睡眠的作用。祝好。
问题分析：长期失眠会导致大脑皮层植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等，机体的抵抗力和免疫力也会随之降低，大脑在正常的睡眠过程中得到合理充足的休息，如果睡眠质量降低就会头晕脑涨，思维混乱和反应迟钝等。一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为当出现抑郁症问题的时候，就要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者造成更大的损害，而引发其他疾病的发生，影响正常生活的进行。可以采取药物、心理、物理的综合性治疗的手法。
问题分析：您好，抑郁症是现代社会中很常见的一种心理疾病，并且对患者的影响是较为严重的类型。因为这是一种以患者的极端消极情绪为特点的疾病，因此患者自身的心理方面的克服与调节也是非常重要的。建议要及时到专业医院接受治疗。建议抑郁症患者要让自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，同时也可以联系一下心理医生，接受专业的心理治疗，希望我的解答能对您有所帮助。
问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为。抑郁症患者主要是心理疏导，配合适当的抗抑郁药物治疗，给予充分的理解和心理支持，引导患者尽快摆脱抑郁状态，早日康复。
问题分析：心理指导：根据您的描述，您的症状是经常晚上睡不着觉，您今年五十二岁，您是因为处于更年期，本身感觉比较敏感，遇到事情容易胡思乱想，建议您要注意保持一个良好的心态，不要太担心自己的症状。最好不要依赖于药物治疗，有时间要多出去散散心，平时要多与家人朋友聊聊天。
问题分析：心理分析：您好。失眠大多是心因性的，入睡困难的主导情绪是焦虑，兴奋或者周围环境吵杂更改所致。心理指导：您可以先用一些安神助眠类的中药，晚上少吃，吃完饭散散步，睡前热水泡脚，做自我的深呼吸放松训练，消除焦虑，饮食清淡，增强锻炼
问题分析：心理指导：你好，睡眠不好有很多的原因，看你的年龄和性别首先就是怀疑是激素分泌失调造成的。首先还是要到医院接受检查，可以适当在医生指导下服用一些调理的药物。另外平时要多做做身体锻炼，来帮助自己放松精神，提高身体素质来帮助提高睡眠质量。
问题分析：心理分析：你好，晚上是入睡困难呢还是睡着后容易惊醒，一旦醒了就再也睡不着呢？是否胡思乱想，辗转反侧呢？或是有多梦呢？心理指导：平时尽量不晚睡，规律作息时间，中午小睡，睡前不看情绪波动大的电视等等，可以多泡泡脚放松下
