失眠一月有余，心情烦躁，怎样调

问题分析：睡前喝一杯牛奶促进睡眠，服用安眠补脑糖浆或养血安神颗粒帮助改善睡眠质量，睡前不能喝浓茶，浓咖啡，以防影响睡眠，尽量保持情绪稳定。

问题分析：你好，考虑是失眠导致的上述表现|#|你好，根据情况对症治疗，失眠可以服用谷维素，佐匹克隆治疗

问题分析：你好，根据你所叙述的症状，可口服柏子养心丸，祝你健康

问题分析：这种情况一定要保持心情舒畅，不要生气，不要思虑过多，不要精神紧张，可以口服安神补脑液，枣仁安神胶囊治疗，一般可以恢复正常。