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图中两个人的那个是提肛缩阴运动还...

性别：女

年龄：22

图中两个人的那个是提肛缩阴运动还是三个人的那个是

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赵现平,枣庄矿业集团滕南医院柴里分院,主治医师

赵现平主治医师外科

二级甲等枣庄矿业集团滕南医院柴里分院

问题分析：你好！再你的图片中，两个人的是提肛缩阴运动，你如果是能够坚持锻炼下去，就会有明显的效果，再结合跑步锻炼减肥，很快就会拥有一个健美身材。祝你健康快乐！

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产后多久可以做缩阴提肛运动

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

患者在生产后，盆底肌可能会变得松弛，可以在产后1-2周左右，进行缩阴提肛运动，来改善不适情况。缩阴提肛运动有助于锻炼患者的盆底肌，从而增强阴道、肛门括约肌的收缩能力，进而改善子宫脱垂、阴道松弛的问题。在刚生产后，患者的身体通常比较虚弱，不宜立即进行运动，以免刺激身体，导致恢复情况不佳，建议患者在休养1-2周后，再开始进行缩阴提肛运动。患者可以每天坚持做2-3次，每次坚持10分钟左右。

提肛缩阴运动的正确做法是什么

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

具体的提肛缩阴方法是全身放松，将臀部和大腿并拢，除了提肛肌群，腹部，大腿，臀部均不需用力。做深呼吸气时，持续收缩肛门五秒，呼气时肛门放松五秒，一提一松为一次，如此重复十五次，每天二至三次。

怎么做提肛缩阴运动

郑丽华主任医师

外科中日友好医院三级甲等

提肛缩阴运动主要是规律性的往上提、收缩肛门，再放松。提肛运动属于临床医学上比较多见的康复性训练措施，不仅可以帮助防治直肠粘膜脱出，还有助于缓解女性阴道松弛。在运动时，主要是规律性的把肛门往上提，然后收缩，随后再放松，提起来再松下去的过程，就是提肛缩阴运动。建议平时一定要长期坚持下去，比如早中晚各做一次，不仅可以站着做，也可以坐着做，或者是走路的时候做。

产后提肛缩阴运动怎么做

姜金波副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

如果生完孩子以后，将会导致子宫下垂或者阴道松弛的现象，平时可以在产后做一些运动来促进康复，提肛运动就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。提肛运动在有便意的时候，屏住小便，并做提肛运动.经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

女性提肛缩阴多久有效

路会副主任医师

整形美容中日友好医院三级甲等

女性提肛缩阴通常并不能起到改善的作用，可以通过做阴道紧缩手术的方法改善。女性提肛并不能起到缩阴的作用，在缩阴的时候一般可以做阴道紧缩手术，对于阴道松弛改善的效果是比较好的。但是在手术的时候会对阴道黏膜造成创伤，因此还要特别注意阴部的卫生清洁，才可以避免出现感染的情况。

提肛缩阴运动有用吗

姜金波副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

提肛缩阴运动有用的，具体的和个人的体质也是有一定的关系，做法是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛，日久见效。在一定的情况下对身体的恢复也是比较好的，日常生活中也要多加注意好饮食情况。

提肛运动可以缩阴吗需要提多久

任冲副主任医师

整形美容中日友好医院三级甲等

提肛运动可以缩阴，大概需要两个月左右才能够看到效果。提肛运动能够改善阴道松弛，但是见效会比较慢，需要坚持。如果感觉效果不是特别的理想，可以通过缩阴手术的方法进行治，能够对阴道黏膜进行双层缝合，从而使阴部变得比较紧致。手术后需要注意做好局部的护理措施，在短时间内要避免发生性关系。

怎样提肛缩阴运动

姜金波副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

缩阴运动因人而异，根据个人的实际情况来进行相关的治疗是比较好，在平时的时候都是可以做的，而且也比较简单，特别是在小便的时候，可以刻意的憋住小便，然后进行中间一段时间的停顿会有一些效果。

只做提肛运动能缩阴吗

姜金波副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

生完孩子以后阴道略微有点松弛，这是很正常的生理现象。不要急着去做缩阴手术。手术必定存在一定的风险和并发症。可以通过适当的运动和温水坐浴，促进局部恢复。合理搭配饮食。

妇科病致阴道松弛，会影响生育吗？女用缩阴

马林平医师

内科平乡县人民医院二级甲等

妇科病有可能会影响到生育，也会导致阴道松弛。祝你健康。

阴毛蜷缩阴茎短小时间短

内科威县高公庄乡卫生院一级甲等

你好人的阴茎和身材高矮.胖瘦.五官大小等一样存在着众多的差别.长短不一.粗细不齐.一般成年男性的阴茎长度在软的时候是5-6厘米.勃起时长度是疲软时的2倍.如果阴茎疲软时长度小于4厘米.勃起时长度小于8厘米.那么就称为阴茎短小.阴茎短小确实需要手术可以手术治疗.但这种手术做起来很复杂.且手术的并发症很

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