性别：男
年龄：38岁
问题分析：建议，疼痛期间卧床休息3周以上；避免弯腰的动作，避免过度劳累，避免长时间久坐和站立，避免重体力劳动和剧烈活动。排除中央型腰椎间盘突出和腰椎滑脱后，可以按摩和理疗。平时加强腰部后伸的动作，如：1.五点支撑式 2.三点支撑式 3.拱桥式 4.挺胸伸脊式 5.伸背后抬腿式 6.飞燕式。疼痛严重，可以口服塞来昔布止痛，可以使用肌肉松弛药物。佩戴腰带。如果经上述治疗后，如未见明显好转，建议考虑是否手术治疗。如还有什么疑问，可以再次来咨询。
问题分析：你好，轻微的腰椎间盘突出应该先采取保守治疗，多休息，不做剧烈运动，最好睡硬板床。避免腰部受凉，症状严重时可以去医院做牵引治疗或手术治疗。
问题分析：您好。根据您的描述，考虑您是患了腰椎间盘突出症 ，目前突出0.8cm,这样会压迫到神经引起腰腿疼痛的，可通过微创手术治疗。鉴于上述情况，建议您可到医院通过微创手术治疗，清除掉突出的椎间盘，解除神经压迫症状，这样就会好的。
问题分析：你好， 这个，椎间盘突出的话，一般主要的还是看有没明显的压迫的症状的，如果没有这样的症状的话，你也不用紧张就是了。，当然了，这个有症状的话，可以选择针灸理疗的方法，但是这个，去根的话， 还是那个手术，或者那个，微创等。
问题分析：你好，根据你的描述，目前的情况主要是由于腰椎病变导致的不适，目前不是很严重，你好：建议你注意休息，局部理疗，针灸按摩牵引等，吃些活血止痛的药物；慢慢的调养
