性别：女
年龄：35
问题分析：心理指导：您好！从你的叙述中得知你的情况，抑郁症患者通常表现： 心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安；对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，自责自罪，运动减少，不仅影响自己的生活，也影响家人的生活。结合抑郁自评量表一般不难做出诊断。
问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。抑郁症患者在自我调节时，应正常的理解与应对现实压力，凡事多看好的一面，保持情绪稳定，提高睡眠质量；可多吃一些苹果、香蕉等新鲜的果蔬，结合运动锻炼；如果不能调整，可到当地正规心理机构通过一个阶段的心理治疗可改善病因与症状。
问题分析：您好，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。建议要及时到专业医院进行治疗，找出具体原因，对症下药。建议抑郁症患者拓宽自己的情趣范围。不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。最好将日常生活中美好的事记录下来。
问题分析：抑郁症又称忧郁症，是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状。体育锻炼。运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。
问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型，可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。建议抑郁症患者尝试着多与人们接触和交往不要自己独来独往可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分根据事情轻重缓急做些力所能及的事切莫“逞能”。
问题分析：心理指导：抑郁症患者的症状是情绪低落，悲观绝望，有无助感，有***的倾向和行为，长时间处于抑郁状态，抑郁时间超过两年。建议您要注意保持良好的心态，有时间要多出去散散心，使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪，世间不缺少美，只是缺少发现美的眼睛。
问题分析：心理指导：你好：在家经常心烦，为了一点小事就爱发脾气，整晚睡不着，觉得活着没意思。其实是内心觉得自己活的没有价值，或者说是自己的价值感无法得到体现和满足，缺乏交流和认可，当有这些纠结和痛苦时，自己需要调整和提升自己的有哪些呢？其实你心里会有答案和方向，尝试行动起来，让自己充实快乐起来！
