性别：女
年龄：35岁
问题分析：心理指导：抑郁症的表现就是与社会脱节，自己的情绪低落僵化，思维混乱不堪，要想解决问题就要改变自己，对参加社会活动活跃自己的思维，多与别人交流学习别人的为人处事，对人和善遇事冷静，心有多宽路就有多远，谢谢记得评价啊亲。
问题分析：正常人心情不好一般持续时间不长；而抑郁症则时间长；正常人心情不好抑郁程度一般轻微；而抑郁症则程度重；正常人心情不好自己能够调整克服；而抑郁症无力自拔；正常人心情不好时能正确评估自己；而抑郁症则评价低；心情不好有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。
问题分析：失眠是指入睡困难；不能熟睡，睡眠时间减少；早醒、醒后无法再入睡；频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；睡过之后精力没有恢复。建议经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，可用镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。不要总熬夜，多纾解下压力。和朋友聊聊天。该哭的时候哭，不要憋着。
问题分析：您好，抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病，根据您的描述您主要是因为女友去世的打击而引发的抑郁症，建议您要学会调整好自己的心态，如果自我调节效果不明显，要及时到专业医院进行治疗。建议抑郁症患者要养成好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度
问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型，可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。建议抑郁症患者尝试着多与人们接触和交往不要自己独来独往可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分根据事情轻重缓急做些力所能及的事切莫“逞能”。
问题分析：心理分析：忧郁症也叫抑郁症，以长期而显著的情绪低落，活动意愿低下，懒言少语，食欲和睡眠质量下降，如果出现上述症状，并有轻生的企图和行为需要留意抑郁症的发生心理指导：建议如果上述症状超过2周，需要到正规的精神卫生中心就诊治疗，一般来说是系统的心理治疗和药物进行配合，平时生活上注意情绪调节，规律作息，多进行户外活动，坚持健身对于康复有帮助
问题分析：心理分析：你好，忧郁症多是心情持续低落，悲观失望，做什么事情都提不起劲来，影响到了平时的工作，学习，社交，生活等方方面面心理指导：可以通过临床面诊，量表，自述，他述等来综合鉴定，从时间，症状，影响程度等确定
