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如何预防亚健康症状?

性别:女

年龄:26岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
如何预防亚健康症状?
想得到怎样的帮助:
如何预防亚健康症状?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陶新 副主任医师 内科 极速问诊
二级甲等 上海市嘉定区南翔医院

问题分析:你好,平时要注意生活规律,保持良好情绪,并且注意保持充足睡眠,多运动,营养补充,多喝水,多吃水果蔬菜,避免压力大

张丽丽 医师 其他 极速问诊
二级甲等 燕郊人民医院

问题分析:您好,亚健康状态主要表现为精力不足、食欲减退、疲劳困乏、睡眠障碍、注意力分散、记忆力下降,颈、肩、腰、膝酸软疼痛,性功能低下等。
建议;蜂王浆作为功能性保健品,主要用于改善人体的亚健康状态。 所谓亚健康,可简单理解为健康的透支壮态。

肖勇 主治医师 内科 极速问诊
二级 湖北脑血管病医院

问题分析:亚健康是身体处于健康和疾病两者之间的一种状态,当机体内出现某些功能紊乱,但未影响到行使社会功能,主观上有不适感觉。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段。身体处于亚健康时会有许多表现,比如说眼睛和大脑易疲劳,记忆力减退,抵抗力下降,爱感冒等。平时注意休息,清淡饮食,适当运动,增强体质

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如何调理亚健康有哪些症状
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
亚健康症状有浑身无力,容易疲倦、头脑不清爽,面部疼痛,眼睛疲劳,鼻塞眩晕、耳鸣、咽喉异物感、睡眠不良,心懦气短,手足麻木感、胸闷不适,颈肩僵硬,心烦意乱等,要保证合理的膳食和均衡的营养。注意补充维生素C、B族和铁等,调整心理状态并保持积极、乐观,及时调整生活规律,劳逸结合,保证充足睡眠;增加户外体育锻炼活动,每天保证一定运动量。
亚健康的表现症状有哪些?
王朔副主任医师
内科河北省沧州中西医结合医院三级甲等
指导意见:你好,根据你的描述结合你的年龄,亚健康的主要表现是,经常乏力,失眠,腰酸,白天瞌睡,工作效率低下等
亚健康会有什么症状。??
佟靓主治医师
精神科云南省精神病医院三级甲等
指导意见:亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态,是介于健康与疾病之间的状态,故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离(移)状态”、“灰色状态”等的称谓。实际上就是人们常说的“慢性疲劳综合征”。因为其表现复杂多样,国际上还没有一个具体的标准化诊断参数。 由于都市生活的不良饮食、生活习惯、环境污染,导致体内酵素大量缺失,体内毒素沉积,从而影响到肌体健康。
如何预防亚健康症状?
陶新副主任医师
内科上海市嘉定区南翔医院二级甲等
指导意见:你好,平时要注意生活规律,保持良好情绪,并且注意保持充足睡眠,多运动,营养补充,多喝水,多吃水果蔬菜,避免压力大
亚健康有哪些症状 亚健康会不会引起...
陈晓主治医师
内科阳信县人民医院二级甲等
指导意见:你好,亚健康可以表现为乏力,周身不适,失眠,易感冒等,可以引起虚胖,可以适当运动,多吃水果蔬菜,喝奶,增强体质。
亚健康有什么表现症状呢?
白秀会主治医师
内科燕郊人民医院二级甲等
问题分析: 对亚健康状态的主要表现,科学界目前的研究归结为疲劳,以及同疲劳伴生或因疲劳引发的系列症状。意见建议:亚健康易感冒,易生气上火,腰酸背紧,失眠,多梦,醒后乏力。
我这样的症状是不是亚健康
时义稳医师
儿科河南省内黄县益民医院二级甲等
指导意见:根据你描述的这些临床症状您这种情况属于明显的亚健康状态,建议晚上不要熬夜早睡早起经常体育运动锻炼,增强体质,加强营养,不要偏食挑食做到生活一定要有规律。
亚健康的症状有什么?
王泊医师
内科燕郊人民医院二级甲等
问题分析:亚健康的症状经常出现头痛症状,而且记忆能力变差,很多事情都记不住。容易感到疲劳和全身没力。 尽管觉得好饿,但当面对食物时还是觉得没胃口、不想吃。 睡眠质量不理想,经常出现失眠、浅眠等症状,而且会经常做噩梦,甚至会因噩梦而惊醒。意见建议:养成良好生活习惯。经常作息不规律、暴饮暴食、吸烟喝酒、少运动等不良习惯都会导致亚健康出现。
亚健康引起的症状怎么缓解?
王凤村主治医师
内科呼和浩特第四监狱医院一级甲等
问题分析:你目前的这种症状考虑就是一种植物神经功能紊乱,与平时劳累熬夜作息时间不规律,影响了身体的正常新陈代谢,影响了正常的内分泌平衡有关,这种情况应该不是具体的器质性疾病,也就是说,不是心脏本身的疾病,意见建议:可以平时适当的服用谷维素加刺五加,平时尽量的多参加体育锻炼,形成规律的生活方式,促进内分泌平衡,
亚健康主要是什么症状?
梁秋华
妇产科威县康复医院一级甲等
指导意见:亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断,因此易被人们所忽视。一般来说,如果你没有什么明显的病症,但又长时间处于以下的一种或几种状态中,注意亚健康已向你发出警报了:失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸,抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状
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