性别:女
年龄:27岁
问题分析:您好,建议少吃多动,少吃高热量食物。坚持。
问题分析:像你这种情况一般需要配合后期节食和锻炼的方法来进行减肥这是最为健康的减肥方法。减少脂肪类食物的摄入用蔬菜和水果代替保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪。
问题分析:根据你描述的情况,你现在是想要进行减肥。根据你现在的情况,建议你适当进行体育锻炼,注意饮食营养均衡。多吃新鲜瓜果蔬菜,少吃高热量食物。合理安排一日三餐,饮食宜低脂低盐低糖,适当控制每天总热量摄入。
问题分析:肥胖与消瘦有个专门换算公式来粗略评估,通常身高厘米数减去105上面结果为正常体重,此基础上下浮动10%均属正常,超过就属偏胖,只有两句话送你:管住嘴,迈开腿
问题分析:你还是不要吃药的好,吃药不仅反弹,而且对身体有副作用,建议,你还是运动锻炼身体,你可以去健身房锻炼,虽然累苦,但是毕竟效果好一点,如果坚持不下来,还可以选择抽脂减肥,不提倡做这个,也容易反弹的