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腰，背肌劳损怎么办啊？

性别：女

年龄：24

腰，背肌劳损怎么办啊？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曹洪志 主治医师 外科 极速问诊
二级甲等 深州市中医医院

问题分析：你好。比如我们常用的橡皮筋牵拉时间过长会失去弹性。肌肉和韧带是一个道理。长期处于紧张和痉挛状态会产生炎性水肿渗出。形成慢性劳损。注意休息，避免剧烈运动。不要长期一个姿势使肌肉和韧带处于松弛状态。局部热敷按摩康复理疗。口服消肿止痛，活血化瘀的药物症状能够逐渐缓解。

杨位华 主治医师 外科 极速问诊
二级甲等 枣庄矿务局滕南医院

问题分析：腰，背肌劳损一般是受凉劳累所致，可以卧硬板床，按摩热敷，口服芬必得，适当运动，避免久坐受凉熬夜。

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张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
可以尝试针灸电疗，以及推拿等，对症状缓解有帮助。局部按摩促进血液循环促进恢复，限制或停止致伤动作使局部得到休息，肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。
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李向宁主治医师
外科深州市中医医院二级甲等
指导意见：您好，治疗骨折的同时，注意休息，注意平时调整姿势，外用活血止痛膏药外贴有逸康祛痛贴，热水袋热敷局部。
腰，背肌劳损怎么办啊？
曹洪志主治医师
外科深州市中医医院二级甲等
指导意见：你好。比如我们常用的橡皮筋牵拉时间过长会失去弹性。肌肉和韧带是一个道理。长期处于紧张和痉挛状态会产生炎性水肿渗出。形成慢性劳损。注意休息，避免剧烈运动。不要长期一个姿势使肌肉和韧带处于松弛状态。局部热敷按摩康复理疗。口服消肿止痛，活血化瘀的药物症状能够逐渐缓解。
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