请问果蔬榨成汁后的营养效果跟直接吃有差异

问题分析：您好，蔬菜和水果中主要含有大量的维生素和纤维素，纤维素有促进肠道蠕动的功能，可以预防便秘，而维生素则是人体健康的必须元素。
把水果或者蔬菜榨成汁会损失大量的维生素和纤维素，而直接吃则不存在这个问题，所以果蔬做好是直接吃，除非是牙齿不好的小孩或者老人。

问题分析：您好，根据您叙述的情况分析，如果果蔬榨成汁以后不经过加热等处理，营养成分不会发生改变，应该是一样的。你对我的答复是否满意，方便的话请给予点评。