脱发吃莲子黑芝麻糊可以吗

问题分析：健康指导：您好！脱发可以食用黑芝麻。最好与黑米、大枣、核桃、枸杞这类补益肾气养血生发的食物同时效果更佳。一天以10克为宜。适当的运动一般不会发胖。

问题分析：健康指导：掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系， 饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻

问题分析：健康指导：莲子黑芝麻糊具有增强发质，保护发囊的作用，因此有助于起到让头发乌黑，防止掉发的作用，另外建议您可以吃何首乌、鸡蛋、黑米、黑豆等食物，也有益于发囊健康，芝麻热量还是比较高的，因此建议您可以当做早餐，不需要额外进食

问题分析：健康指导：对于经常脱发的情况，可以补充一些维生素类的食物，经常按摩自己的头皮，可以i 改善头皮血液循环情况的作用，可以有一定的作用起到i改善脱发的情况的作用，同时可以调节自己的休息情况，可以改善脱发的情况的作用

问题分析：健康指导：当然可以吃了，黑芝麻营养丰冨，对肾也好，对头发也好， 不过你尽量不要吃生的，如果你懒得做熟你就去买南方黑芝麻糊，冲着喝，这样更容易吸收，每天喝一杯，简单又能继续！

问题分析：健康指导：早餐，莲子银耳羹一份，黑芝麻饼一个，两餐之间，樱桃100克，中餐米饭，枸杞炖羊肉，土豆烧鸡块，清蒸鲈鱼，两餐之间，荔枝100克，晚餐，羊肉面

问题分析：健康指导：您好，可以的，这些食物富含蛋白质和矿物质，对头发是有好处的，每天喝一碗就成了，没必要当饭吃，其他的饮食也要多样化。

问题分析：你好，通过你的描述你说的这个脱发这个就是非常顽固，给个人体质外界环境内分泌失调遗传有明显联系，平时注意多休息，不要吃辛辣的食物，不要使用刺激性强的洗发水，可以长期口服中药何首乌黑芝麻来治疗，希望对你有所帮助。