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应该怎么做才能预防脱发？

性别：女

年龄：23

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

应该怎么做才能预防脱发？我是女孩子，最近脱发问题有点严重，都快看得到头皮了，该怎么做？

想得到怎样的帮助：

我想知道应该怎么做才能预防脱发？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张春杰,,医师

张春杰医师皮肤科

问题分析：掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上时到凌晨时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
尽量做到每天睡眠不少于8个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

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脱发食疗怎么做

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

脱发食疗多吃一些坚果类，可以适当的吃一些核桃或者是黑芝麻以及大枣都是不错的选择，除此之外的话有脱发的情况要去医院进行相关检查，并且能够在这段期间内保证营养的充足和蛋白质的摄入。

想治疗脱发怎么做

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

脱发的原因比较多，内分泌功能紊乱，肾虚脱发，精神压力过大，环境因素，细菌感染，需要到医院查明病因对症处理，一般可以采用药物，去当地比较的医院进行治疗，建议补充蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，少吃辛辣刺激性食物，保证充足的睡眠。如果脱发严重的话可以去医院做下检查或者查下微量元素。

冷冻治疗脱发怎么做

路会副主任医师

整形美容中日友好医院三级甲等

冷冻治疗脱发是利用冷冻技术直接作用于头皮，可以使头皮上的毛细血管快速收缩，等到解冻以后能够增加局部的血流量，促进新陈代谢，改善脱发的情况。做冷冻治疗需要到正规医院，能够使治疗后的效果更好，还可以避免对头皮造成伤害。如果脱发特别严重可能会导致头发稀疏，也可以选择种植头发的方法使头发恢复浓密。

怎么做不会脱发

路会副主任医师

整形美容中日友好医院三级甲等

做好皮肤的清洁工作不会脱发，不要给予自身过多的精神压力。如果出现了头发脱落的情况，可以考虑通过做激光生发的方式来进行治疗，直接作用于毛囊的根部，有利于使氧气和氧物质输送到毛囊的部位，不仅可以减少皮肤表面油脂分泌，也可以使毛发生长的速度变得更快，也能使毛发变得强韧。

怎么做脱发才能好？亳州哪里治疗脱发比较好？谢谢了

陶丽珠主治医师

皮肤科解放军第一六九医院三级甲等

问题分析：你好，根据你所描述的情况和症状，这种情况下可以选择外用药物或者可以口服养血生发胶囊。指导建议：都是可以治疗的，同时建议您多注意观察，不要长时间熬夜以及吃一些油腻性的食物。

亳州怎么做脱发才能好一些？谢谢了

陶丽珠主治医师

皮肤科解放军第一六九医院三级甲等

问题分析：你好，根据你所描述目前的情况和症状这种情况下还是建议您最好可以选择正确的治疗。指导建议：一般情况下考虑和抑制性皮炎，或者是由于局部的神经劳累，长期熬夜，作息不规律，也会引起出现脱发的情况。

怎么做可以有效的预防脱发呢

其他私人营养师(暂不发布)三级乙等

健康指导：对于经常脱发的情况，可以补充一些桑葚黑豆黑芝麻这样的食物，可以改善脱发的情况的作用，可以补充一些维生素类的食物，可以有一定的作用起到改善脱发的情况的作用，可以有一定的作用起到促进头发的生长的情况的作用

感觉是溢脂性脱发，应该怎么做

鲍建朝主治医师

内科雄县医院二级甲等

指导意见：注意勤理发，用硫磺洗剂洗头，不吃辛辣刺激食物和油腻食物，多吃绿叶蔬菜水果补充维生素，清淡饮食，口服养血生发胶囊等治疗。

怎么做可以有效的预防脱发呢？

李金霞医师

妇产科邢台医学高等专科学校第二附属医院三级

请问掉头发的原因与营养.精神紧张有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。指导意见：可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

脱发严重，请医生给个建议

张正森主治医师

皮肤科襄阳市中心医院北区三级甲等

你好,脱发有很多原因.如；脂溢性脱发:常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细.应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜或内服维生素B6,B2不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头

鬓角脱发怎么治疗

聂小娟副主任医师

皮肤科山东省立医院三级甲等

鬓角脱发可以吃有助于生发的食物以及药品。平时还要注意对头发的营养调理，多补充一些蛋白质，以及维生素的多吃蔬菜水果。少吃辛辣的食物，以及高脂肪的食物，同时要保证充足的睡眠，会对脱发起到一定的效果。

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