从小就便秘，肥胖而且脸色痘痘多，怎么调理

问题分析：健康指导：您好，便秘且脸上长痘的话，建议您可到消化内科就诊，详细的检查，治疗，且日常宜适当的多运动，锻炼身体，促进胃肠道的蠕动等，且饮食上宜适量的多喝些水，多食用些富含膳食纤维的食物，如：青菜，菌藻类，粗杂粮等都是很好的选择。

问题分析：健康指导：你好！ 建议您去当地公立医院检查治疗，根据检查结果在医生正确指导下对症治疗，用药和治疗方案谨遵医嘱。另外，平时在生活中均衡营养、平衡膳食，饮食宜清淡，低脂低钠，避免食用高脂肪食物，少吃零食甜食加工食品，少吃辛辣刺激烧烤油腻食物，戒烟限酒，多运动，规律生活。