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广州女性失眠怎么办啊

性别：女

年龄：31

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
广州女性失眠怎么办啊我失眠好几年了,看了太多的医院和医生,几乎没有什么疗效我都快绝望了，每天3个小时的睡眠,没有食欲,体力严重不支,情绪低落,身体消瘦精神每况愈下还经常做梦。
想得到怎样的帮助：
请问怎么办女性失眠怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
戴可荣,福州市第四医院,副主任医师
戴可荣 副主任医师 精神科
三级甲等 福州市第四医院

问题分析：您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的。长期下去不仅会影响身心健康，会有可能会引发其他并发症。建议您可以采取中医治疗和心理治疗。
你现在单纯服用药物，治疗失眠的效果并不好,建议你采用中药调理治疗同时配合心理治疗会有很好的治疗效果.心理治疗可以解除你的焦虑,紧张,抑郁等精神症状.平时多注意运动，少操劳，保持好良好的心态。

张可斌,,医师
张可斌 医师 精神科

问题分析： 您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的。长期下去不仅会影响身心健康，会有可能会引发其他并发症。建议您可以采取中医治疗和心理治疗。
你现在单纯服用药物，治疗失眠的效果并不好,建议你采用中药调理治疗同时配合心理治疗会有很好的治疗效果.心理治疗可以解除你的焦虑,紧张,抑郁等精神症状.平时多注意运动，少操劳，保持好良好的心态。

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