性别:男
年龄:20岁
怎样避免啊
问题分析:如果明知无必要又控制不住反复去做,感觉痛苦,影响生活学习,可考虑强迫症。
问题分析:心理指导:你好,你有一定的强迫行为,考试的时候老是强迫检查,和你考试的时候过分的要就完美,和焦虑紧张的情绪有关系,这样的情况下建议你给自己立规矩,比如昨晚一题不论对错,强迫自己做下一题,整体都做完了,检查两遍,事不过三,第三次,无论怎么样都要交卷,要敢于承担自己是不完美的,不可能全对。养成习惯,慢慢就好了。
问题分析:您好,您的情况是因为您在考试的时候总是会出现反复做题的问题出现,所以让您出现了抑郁的心理出现,甚至说有了强迫症的情况出现,有了上述问题。建议您的情况应该学会在做作业的时候转移自己的注意力,让自己可以养成习惯,如果有可能可以到进行系统脱敏治疗,相信您的情况会有改善。