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身体虚弱，气血不足检查有点心肌缺...

性别：女

年龄：25

身体虚弱，气血不足检查有点心肌缺血，以前有心慌气短胸闷胸痛等症状，吃中药调理的症状好了半个月了，但昨天扫房累到了，晚上又没睡好觉，今天心前区总是不舒服，不是疼痛心慌，也不胸闷，就是感觉不舒服，请问这种情况能自愈吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王辉,南宫市妇幼保健院,主治医师

王辉主治医师皮肤科

二级南宫市妇幼保健院

问题分析：只要我们能够保持情绪稳定，不要过度劳累注意休息，当然必要的时候也可以口服一些补充一些口服液，是自然可以恢复正常的。不用做其他特殊处理，只要休息就行了

追问：休息是指睡眠吗？因为我是睡不好的，夜里总醒

回复：休息是指的睡眠以及平常的情绪状况。

追问：好的，谢谢

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气血不足失眠怎么调理

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

吃一些具有补益气血实际功效的食材，可以合理改善失眠症状。常见的能补益气血的食材有：山药、土豆、赤芍、阿胶糕、桂圆干、枸杞子、桂圆、生鸡蛋、胡萝卜、金针、老红糖、牛奶、花生仁、西兰花、瘦猪肉等。很多气血两虚的朋友血液循环系统不畅，会加重失眠症状。每天晚上用热水泡脚，促进血液循环系统，改善失眠症状。需要注意的是，热水泡脚的时间不宜过长。一般建议20分钟内用热水泡脚。热水泡脚的温度最好是40摄氏度，不宜过热。

气血不足要怎么运动

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

气血不足可以做些有氧运动，但是做运动的同时不宜过多的出汗，达到微微出汗的效果即可，如散步、太极拳、瑜伽、游泳等，必要时可以适当服用补脾益气的药物，如归脾丸等。日常生活中注意饮食调理，忌食生冷油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。

气血不足引起失眠怎么办

吕志勤主任医师

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气血不足引起的失眠，可以通过食疗和镇静药物解决：气血两虚的主要原因是久病体虚。手术后，大病初愈，失血过多等。气血两虚引起的失眠，首先要用补益气血的方法治疗，同时要用安神的药物。常用的口服药物主要有四物汤、气血双补颗粒、阿胶补血颗粒等。如果气血两虚仍出现失眠，可口服乌灵胶囊，改善睡眠质量。失眠症状最好去医院治疗，在医生指导下服药。只有气血两虚的症状得到改善，才能改善失眠的症状。不要熬夜，适当运动，避免过度劳累，多吃富含铁的食物，如蛋黄、瘦肉、豆制品等。

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吕志勤主任医师

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气血不足、身体虚弱，神经衰弱如果不及时治疗可能会导致睡不着觉，去正规医院检查一下，排除器质性病变引起的身体不适，检查结果对症治疗，不要私自用药，在生活正常的生活休息，注重饮食需要科学合理，加强营养，常常参加一些体育健身运动。

导致气血不足的原因有哪些

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

导致气血不足的原因可能是情绪波动大、供血不足，患者可能会出现面色苍白、身体乏力的情况，建议及时就医治疗。1、情绪波动大：如果患者长期过度紧张、焦虑以及情绪波动大，容易造成食欲下降，间接导致脾胃功能受损，诱发机体气血不足。2、供血不足：如果患者受到外伤导致失血过多，由于机体的供血功能下降，也有可能导致气血不足。建议患者及时遵医嘱使用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行改善，缓解不适症状。

气血不足和脑供血不足能吃红参吗

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气血两虚会出现心慌气短，头晕目眩，面色苍白，失眠多梦，全身没有力气，脑供血不足会出现头晕目眩，甚至恶心呕吐。气血两虚可以口服中成药益气养血口服液，脑供血不足可以口服养血清脑颗粒，西药可以用盐酸氟桂利嗪胶囊。不要吃红参。

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黄世昌副主任医师

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气血不足的女性朋友容易出现心神不宁的情况，这样就会影响睡眠，比如睡眠比较浅、易惊醒以及失眠多梦等，所以，对于气血不足导致的失眠，要从调理气血入手，这样才能有效改善失眠症状。如果不及时调理，很容易导致神经衰弱。

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陈杰波医师

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你给她吃中药《补脾益肠丸》或《人参健脾丸》，再用麦冬每天泡水喝滋阴通便，等气虚的情况好转，就可以多吃些补血的食物，如牛羊肉，鸭肉，枸杞子，大枣，桂圆，花生，莲子，乌鸡等。

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