后来去精神病院三甲做明尼苏达人

问题分析：你好，从你描述的情况来看，你有点神经质，比较敏感，患有神经质症的可能性，是轻微的脑功能失调，病情不重
建议您要放松心情，顺其自然，不要过分关注自身变化，以免放大症状，形成恶性循环，还是适当服用一点药物，如帕罗西汀，阿普唑仑等，请在医生的指导下服用，副作用不大，都是可以耐受的

问题分析：你好，如果确定是抑郁性神经症，这种情况使用帕罗西丁是正确的，这些药物副作用都有，但是你需要明确一点，衡量利弊，药物都是需要使用的，而且在医生的指导下是安全的。

问题分析：你目前的这种情况应该就是抑郁的表现，目前还不能确定是精神方面的疾病，也目前没有这方面的表现，所以目前有必要尽量以生活调理为主，不建议完全依靠药物，中药类的，这方面靠精神病药物和西药的药物作用原理都类似，只是中药的作用，效果可能缓和一些，这一类的药物肯定都有副作用，长期服用肯定会影响身体的其他方面改变，所以目前的情况建议多参加户外活动，每天保证有氧运动一小时，如快走慢跑，每周两次登山或郊游，形成规律的生活方式，平时要确定自己的生活目标，可以充实自己的生活氛围，从而逐步缓解这种心理状态，这需要一个长期调理的过程。