什么原因造成的，平时要注意些什么？

问题分析：你说的这种情况与饮食结构不合理、工作紧张劳累压力大、运动少、睡眠不足等多种原因有关。应该注意适当的放松心态、减轻工作压力、合理调配饮食、以清淡饮食为主、海鲜辣的少吃、多吃蔬菜多喝水.白天适当的运动、减轻点体重，这样有利于恢复。

问题分析：你好，你的这个还是胆固醇比较高，你平时应该多注意你的饮食习惯调整你的生活规律像可以多做一些运动，慢慢你的这个血脂水平就会下来了

问题分析：健康指导：膳食的因素是比较大的，比如膳食中吃的含有胆固醇较多的食物，比如动物油脂及内脏海鲜等，蔬菜及水果谷物吃的较少的时候会导致胆固醇的升高，低密度脂蛋白质较高的情况的，建议您清淡膳食，增加运动有助于控制。