经常失眠，每天精神状态不好，黑眼圈，晚上躺在床上凌...

问题分析：失眠可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。
严重时可以用舒乐安定口服帮助睡眠，但不能长期用的，以免引起依赖性或是用药效果不好，主要是靠自我调理，检查是否缺钙。因为缺钙也会兴奋神经的。

问题分析：你好，根据你描述的情况考虑目前出现的状况应该是有临床失眠的症状，既往有头部外伤史，考虑目前出现的状况还不能确定是脑外伤后遗症的情况，疾病可能是由于神经衰弱引发，目前可能需要结合临床完善检查。
建议，结合你描述的情况考虑临床上的确有一些中成药可以改善睡眠的情况，但是目前出现的状况可能需要根据我叙述的情况就诊，需要遵医嘱选择药物治疗，临床疾病可以到当地医院神经科就诊，希望我的回复可以帮助你，

问题分析：根据你的情况和说明，这个可能是患了轻微的神经衰弱疾病引起的，和你心情郁闷，精神不好，有心事有关的，建议你可以服用维生素片，维生素B1片，枕中健脑液治疗的。
在此期间，注意保持乐观积极的心态的，注意饮食规律的，注意生活规律的，平时注意放松心态的，注意晚上用热水泡泡脚，听听轻音乐的，这个可以改善睡眠质量的。

问题分析：你好，可以服用安神补脑液，谷维素。

问题分析：你经常失眠，每天精神状态不好，黑眼圈，晚上躺在床上凌晨2、3点才睡得着，长时间失眠是可能会导致神经衰弱的。
你在失眠的时候是可以继续服用安神助眠的药物帮助缓解改善的，此外睡前喝一杯牛奶，或热水泡脚帮助改善睡眠。

问题分析：你好，失眠是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在出现这类疾病的时候就要及时去进行治疗。
失眠症的治疗方法：加强个体的放松活动。由于良好的睡眠与个体是否放松有很大关系，因此每天坚持锻炼，可使人体释放出多巴胺，也能排解身体中的压力能量，让人保持一种愉悦的心情；此外，多与别人进行交谈，多听音乐、尝试各种爱好，多做放松练习，如深呼吸、冥想、瑜伽、气功等都有助于减轻个体的压吧力，从而达到放松的效果。

问题分析：您好.一 要知道.睡眠分两种.浅睡与深睡.深者少.会有症呢.如头晕头痛呢.必要时可药物呢.二头受伤有多重呢？血糖多少？血脂血压？大便正常否？三安神助眠药.多不会导致神经衰弱.但如服用不当.如白天使用.抑制兴奋会导致夜间不寐呢.
进一步查鉴.以求因治.可边查边治.可多虑平.柏子养心丸. 失眠乏寐须三平.平换岗.平慢长.平草药.供参考

问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
抑郁症患者在自我调节时，应正常的理解与应对现实压力，凡事多看好的一面，保持情绪稳定，提高睡眠质量；可多吃一些苹果、香蕉等新鲜的果蔬，结合运动锻炼；如果不能调整，可到当地正规心理机构通过一个阶段的心理治疗可改善病因与症状。

问题分析：您好！失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。

问题分析：您好，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。建议要及时到专业医院进行治疗，找出具体原因，对症下药。
建议抑郁症患者拓宽自己的情趣范围。不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。最好将日常生活中美好的事记录下来。

问题分析：心理分析：你好，如果是长期的失眠，很有可能会造成精神衰弱。不知道您是不是遇到了什么不顺心的事情造成了焦虑的情绪。
心理指导：建议您可以先看看中医，请医师给你开一些中药调节一下您的身体。另外平时在白天多做做运动，另一方面晚上睡觉前可以听听轻音乐，热水泡泡脚都可以放松自己的情绪，促进自己的睡眠质量。