男33岁，一段时间腰疼，起初不

问题分析：你好，腰突是常常引起腰疼的主要原因的，是需要积极治疗的，平时尽量避免久坐的，最好是严格卧床休息，可以理疗、按摩、针灸和牵引等对症治疗的，如果疼痛可以服用一些消炎止痛的药物和贴中药药膏对症处理的
建议你可平时一定多休息，少弯腰，加强腰背肌功能锻炼的，疼痛的时候还可以做些理疗、按摩及针灸和牵引治疗的，祝你健康

问题分析：平时避免久坐和弯腰干重活，可以练习小燕飞的动作来增强腰部肌肉来缓解腰痛

问题分析：您好，根据您所描述的症状，鉴于是初次发病，可以进行保守治疗。严格卧硬板床休息，至少3周，包括进餐和排便，待症状缓解后可带腰围下床活动，腰围佩戴不能超过两个月，另外，牵引、理疗及按摩都可缓解症状，疼痛严重时可服用消炎止痛药，避免弯腰负重。祝您早日康复。