性别：女
年龄：38岁
能否推荐几种没有副作用的药膳
问题分析：你好，根据你描述的情况，中医主要考虑是气血亏虚的表现，气虚则不能固摄汗液。治疗以益气补血为法，可以服用中成药黄芪精口服液，平时可以用黄芪，当归，山药等煲汤食用。
问题分析：女，38岁，根据你的情况要考虑你有气阴不足等引起的可能，建议你给以参麦饮等给以治疗，必要的时候到医院看看中医。建议你平日适当的增加营养，给以西洋参泡水等服用。
追问：谢谢，能否再推荐一下平时应多吃什么蔬菜之类的东西呢
回复：建议你可以补气的食物。
追问：可以具体一点么，比如推荐几种食物之类的
回复：如，土豆，山药，香菇，牛肉，红薯等等。
问题分析：你好，根据您所描述的情况，你的这种症状应该属于气血虚弱所致，我建议可以服用养血安神口服液和阿胶补血糖浆进行治疗。或者可以服用黄芪精。
