一月前体检，空腹血糖6.22，

餐后2小时血糖比餐前空腹血糖低是正常的，血糖的数值随时都是变化的，只要在正常范围之内就没事的。如果不放心可以隔断时间再去医院进行复查。肥胖的人血糖是比较不稳定的，平时生活中注意锻炼。多运动。

正常人空腹血糖水平在3.9-5.6mmol/L。如果空腹血糖水平大于7.0mmol/L，如果空腹血糖15，说明机体难以利用葡萄糖，此时会动员其他营养物质，比如脂肪、蛋白质来提供能量。严重者可导致糖尿病急性并发症，重度者有生命危险。

5.3mmol/L处于正常状态。如果在空腹血糖值大于6.1mmol/L，通常需要去医院做耐糖量检查明确是否有糖尿病的出现并在饮食上注意调理，少吃高糖食物，多吃含维生素和纤维素多的食物，可以调节和稳定体内的血糖水平。

空腹血糖5.5是正常的，不要担心，正常人的空腹血糖是3.9-6.1，超过了才算异常。糖尿病是可以预防可以治疗的疾病。如控制饮食摄入量，荤素搭配，总量控制，适当运动控制体重，减小腹围。

正常空腹血糖在3.9-6.1mmol/l之间，餐后2小时血糖应不超过7.8mmol/L，血糖在正常范围内，诊断糖尿病需要两次不同时间空腹血糖大于7.0mmol/l或餐后血糖大于11.1mmol/l，建议平常生活中注意适量活动，减少糖分摄入，包括含糖的点心、饮料，定期复查，如果有不适情况及时就医。

空腹血糖小于5.6mmol/l，空腹血糖6.4mmol/l提示血糖偏高，需要行糖耐量试验明确是否患糖尿病。具体做法：需要正常进食三天以上，并排除应激因素，抽血查空腹静脉血糖，75克无水葡萄糖兑250-300ml水。

这个空腹血糖是高于正常值的，属于糖耐量降低，暂时不需要治疗。人体正常的空腹血糖值是3.9--6.1mmol/L，空腹血糖值在6.1--7.1之间属于糖耐量降低，当空腹血糖值大于7.1mmol/L时就可以诊断为糖尿病了。但需要注意控制饮食，低糖低脂饮食，多吃青菜杂粮；适当运动，坚持体育锻炼；注意复查血糖。

不用吃，可以在控制饮食来控制血糖的升高，以高碳水化合物，低脂，适量蛋白质为宜，避免应用各种糖果，点心及饮料，注意少食含胆固醇多的食物，多食高纤维的食品，平时活动量较大，或晚饭后至睡觉前工作活动时间过长，要适量加餐。

如果说空腹血糖一直保持在七点多到八点多。那很有可能就是糖尿病，如果想要进一步明确诊断，需要再完善后两小时血糖，三次的，而且要检查，糖化血红蛋白和葡萄糖耐量试验。必要时还是要吃降糖药的。

空腹血糖高而餐后血糖正常，这通常表明可能存在胰岛素分泌异常、晨起血糖高、不良饮食习惯。1.胰岛素分泌异常：空腹血糖升高可能是由于胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的抵抗。2.晨起血糖高：早晨起床时因为多种原因导致空腹血糖升高，但在进食后胰岛素分泌增加可使餐后血糖保持正常范围。3.不良饮食习惯：在空腹状态下摄入大量含有单一碳水化合物的饮品，也可能会导致空腹血糖升高。另外，这种情况也可能表明患者存在糖尿病的问题，需及时就医明确诊断。若诊断为糖尿病，建议遵医嘱合理用药来控制血糖，可服用津力达颗粒联合二甲双胍等药物综合调理，让身体血糖水平平稳，减少血糖波动，较显著地改善患者口干、口渴、乏力、便秘等症状。