手脚冰凉冬季容易起冻疮应该怎么

问题分析：您好，您有阳虚的情况，阳虚也叫气阳不足，阳气属于气的一种，主要起到温煦身体的作用，阳气不足则表现出四肢身体冰凉怕冷的症状。 阳虚的症状： 根据表现部位和程度不同，常表现出：畏寒怕冷、手足冰凉、精神不振、易出汗、大便稀溏、小便清长。男子性欲减退、阳萎，女子宫寒、痛经、月经推迟、色暗有血块，白带量多稀薄等。
阳虚的人，适应寒暑变化的能力较差，在冬季，注意保暖，宜住朝阳的房子，宜多晒太阳，借自然界阳气之助培补阳气。不要在室外露宿或在温差变化大的房子中睡眠。以免受风寒而患病。在运动方面，根据体力强弱，选择适合自己的项目，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、及各种球运动。 多食羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、鹿肉、黄鳝、虾、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等。在饮食习惯上，即使在盛夏也不要过食寒凉之品。少食耗气的食物如萝卜、空心菜、香菜、橘子等。 建议您中药坚持调理一段时间就好了，如，人参桂花饮。

问题分析：健康指导：由于毛细血管过细 容易造成堵塞 建议用热姜水泡手脚 也可以喝热姜汤 生姜有杀菌 止痒 活血等功效 可以外用 也可以内用 将生姜擦在瘙痒处 可以止痒 将生姜用水煮汤 可以泡手脚 擦身 可以活血升温 去异味 生姜用于煲汤喝可以去腥味 去湿气 可以活血 保暖 冬季最适合吃

问题分析：健康指导：如有身体素质弱，运动锻炼少，身体局部血液循环不好，饮食方面不注意，也易有手脚新冰凉，冬天易起冻疮的现象出现的，平时尽量做到良好的生活，饮食习惯，三餐规律饮食，多补充些含高热量的食物，补充些肉类食物，加强运动锻炼，祝身体健康

问题分析：健康指导：建议您适当的增加膳食中的温补的食物的摄入，这样的话对身体祛寒是有很大的好处的，还有就是要适当的增加运动，增强体质，并注意增加膳食中的蛋白质的摄入，少吃寒性的食物的摄入。

问题分析：你好，根据您的描述，您冬天手脚冰凉容易引起冻疮，与血液循环不通畅和寒冷有关系。
你好，建议您可以多食用温补肾阳的食物如羊肉，韭菜，桂圆，核桃仁等。最重要的要注意保暖，多穿衣服，保持手足的温热。如果有冻疮的话，可以每天晚上用温热水洗手后外用冻疮膏涂抹。

问题分析：你好，你的这种情况主要考虑还是有肾阳虚以及体寒的情况，可以食补以及运动改善。
在饮食上要注意选择多吃暖性的羊肉，狗肉，核桃，红枣，牡蛎以及多运动。