问题分析：
心理指导：按照您的描述，我理解的是，您想让对方理解您，但是由于您的表达不足够的准确，导致沟通中有很多误解。可以看出您有些焦虑的心情一直困扰着您。其实真正起作用的可能不全部是那些沟通的内容，而是沟通内容时的气氛和沟通的方式。
那么，既然在沟通第一序位的就是态度和情绪，当您以很快的语速表达时，传递的信息时焦虑与急躁的信息，这个信息对方接收后，将产生一定的抵触情绪，那么您要表达的文字信息将不能有效的传递到对方的意识中。所以先不用考虑您说了些什么和将要说什么，先从调整情绪入手，您在表达之间现想好要给对方传递一种什么样的态度，之后以这种态度去交流，就可以有效的传递您要表达的信息。
