问题分析:乳腺小叶增生:大多为双侧多发,肿块大小不一,呈结节状、片块状或颗粒状。质地一般较软,亦可呈硬韧,偶有单侧单发者,但多伴有经前乳房胀痛,触之亦感疼痛,且乳房肿块的大小性状可随月经而发生周期性的变化,发病年龄以中青年为多。
注意休息,保持较充足的睡眠,调节心情,保持心情舒畅,注意少食煎炸、辛辣刺激的食物,少食含激素的食物,如一些保健品,麦当劳、肯德基等,有些女***吃蜂蜜,这些食物为了起到养颜的目的,也有可能添加激素进去,所以也建议少吃。如果生活饮食上仍无法控制,疼痛影响生活的话,可以吃药控制一下,建议去医院就诊。