首页 > 精神科 > 失眠抑郁 > 详情页

失眠,难以入睡,多梦

性别:女

年龄:37岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
失眠,难以入睡,多梦
曾经治疗情况和效果:

吃过药,头晕

想得到怎样的帮助:

求大夫,帮我治疗

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
裴晓贤 医师 精神科 极速问诊
二级乙等 张家港市康乐医院

问题分析:你好,失眠患者往往伴有情绪问题,单纯服用安眠药并不能治愈。如果您存在情绪方面的影响,就需要针对情绪问题对症治疗

王玉堂 主任医师 精神科 极速问诊

问题分析:你好,可能是你最近的工作压力过大,白天太过劳累,长期让自己的神经处于紧绷状态,没有得到有效的调理,从而导致植物神经出现了絮乱,建议平时注意调理好自己的生活,如果比较严重还是去正规医院精神科接受诊治。
失眠患者最好多吃一些新鲜的蔬菜水果,同时还可以多吃一些补脑安神的食品,如小米、红枣、核桃等,牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉,这些食物能促使大脑分泌血清素,能够起到放松、安神的作用。最好不要食用含有咖啡因的饮料或食物 ,同时也不要吃可能导致腹部胀气的食物:豆类、青椒、柑橘类水果、柚子和添加山梨糖醇的饮料及甜点等。

张清 主任医师 精神科 极速问诊

问题分析:你好,失眠是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病,也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病,所以大家在出现这类疾病的时候就要及时去进行治疗。
失眠症的治疗方法;加强个体的放松活动。由于良好的睡眠与个体是否放松有很大关系,因此每天坚持锻炼,可使人体释放出多巴胺,也能排解身体中的压力能量,让人保持一种愉悦的心情;此外,多与别人进行交谈,多听音乐、尝试各种爱好,多做放松练习,如深呼吸、冥想、瑜伽、气功等都有助于减轻个体的压吧力,从而达到放松的效果。

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:您好,长期失眠属于睡眠障碍,多与精神压力紧张,神经衰弱,植物神经调节紊乱有很大关系,建议你可以去正规的专科医院接受诊治,否则可能会引发其它的身体与精神疾病。
睡前饮一杯加糖的热牛奶,据研究表明,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质,具有镇定安神作用,从而促使人体安稳入睡。疲劳而难以入睡者,不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为,这类水果的芳香味,对神经系统有镇静作用;水果中的糖分,能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:您好,失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等。不要盲目用药,治疗的药物有多种,但都有一定的适应症,不一定都适合每位患者。
建议失眠症患者会自我调节,养成开朗豁达的性格,不要过分紧张。平时生活中您可以多吃一些牛羊肉,还有记得多吃一些富含维生素C的水果

陈耀胜 医师 精神科 极速问诊

问题分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
安排规律生活是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用。

罗丽洁 心理诊所 极速问诊
私人心理诊所

问题分析:你好!根据你的描述,你主要以失眠、入睡困难、多梦为主要症状。如果病程较短,考虑近期压力较大造成的,可以用药物和做一些缓解压力的方式相结合治疗
初期可以服用一些安眠的中成药,这种药依赖性较弱;生活上要健康饮食,按时休息,多做一些有益于身心或者自己感兴趣的事情,转移注意力,缓解压力;可以到当地心理医院做一些心理咨询或者多跟家人朋友沟通,不要把事情放在心里!

秦端懋 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:
心理指导:你好,引起失眠的原因有很多,如情绪困扰,家庭问题,烦心事太多,工作压力过大,药物或饮酒等都会引起失眠症状。建议平时多注意调整自己的生活节奏,保证合理健康有计划,保持早睡早起的习惯,少熬夜多运动,增强体质。希望能对你有所帮助!期待你的回复与评价?

展开全部
相关推荐
紧张焦虑失眠多梦怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
日常生活中避免劳累,并且可以适当地临睡觉之前喝牛奶,按摩头部,基本上也都有一定的调整的作用,不会有太大的问题。要多运动,保持快乐的心情,还要多吃动物食品。临睡前洗个热水澡,再喝一小杯温牛奶。
哪儿能治失眠多梦
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠在医院可以用药物治疗。必要时去三甲医院的神经内科或睡眠科做一些体检项目,查出病因,对症治疗。你也可以在生活中做出自己的调整。对于失眠,可以服用一些定力和镇静的药物。同时在生活中要多促进睡眠,这样效果会很快。白天的工作量不能太重,以免身体疲劳。一定要控制好自己的情绪,不要焦虑、紧张、急躁。舒缓情绪对治疗失眠多梦也很有帮助。
失眠多梦吃什么比较好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠多梦可以多吃一些有助于安神补气的食物,如牛奶、小米汤等。牛奶、小米等食物中含有比较多的色氨酸,能起到安神的作用。患者也可以吃葵花籽、核桃等食物,也能改善患者的睡眠。如果患者长期没有好转,睡不着觉,需要立即咨询医生寻求帮助。失眠是由于入睡困难或睡眠持续困难而引起的睡眠质量和时间的下降,严重影响患者的生活和工作。可由神经衰弱引起,如平时心理压力过大或精神刺激,多梦可能由脾虚、肝血不足、肾气不足等因素引起。安神的中药成分也可以帮助睡眠。
失眠多梦难入睡怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠、多梦和难以入睡是最常见的睡眠障碍。有必要找到并消除失眠的原因。改进方法如下:1.首先要寻找生理原因,如情绪焦虑紧张、白天身体过度疲劳以及一些疾病引起的身体不适,如关节痛、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等。这些都可能导致失眠。2.寻找与酒精和药物滥用、药物依赖和戒断症状有关的失眠和多梦。导致失眠的常见药物包括兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药和抗心律失常药。纠正以上失眠的原因后,大部分失眠多梦是可以改善和消除的。'
失眠多梦缺什么维生素
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠是缺乏b族维生素。缺乏维生素b1和b12都有可能会导致患者失眠,所以可以适当的补充一下b族维生素。饮食方面可以多吃一些新鲜水果蔬菜,比如说桃子、胡萝卜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等食物。出现失眠的话,平时要养成良好的饮食作息习惯,早睡早起。建议患者放松心情,不要有太大的压力,还可以积极的参加户外活动,锻炼身体。不要经常喝可乐或者是吃巧克力等富含咖啡因的食物。
失眠多梦神经衰弱如何治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠多梦神经衰弱可以在医生的指导下服用安眠药或镇静剂来治疗。神经衰弱通常伴有失眠多梦,治疗期间可服用安眠药。虽然有些病人对安眠药有抗药性。但是,短期服用安眠药或镇静剂是安全的。当然,剂量要在医生的指导下服用。根据当时学习和工作的情况,间歇性服用安眠药,也就是服用2-3天,停几天再服用。建议日常睡前可以泡个热水脚有助于改善睡眠。
晚上失眠多梦容易醒要怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
晚上失眠多梦总是醒可以通过心理疏导,或者可以服用西药安眠药改善睡眠。失眠多梦是一种复杂的症状,可以由多种原因引起。比如病人是心理因素造成的。当紧张、压力大、焦虑或抑郁时,可给予心理疏导,或口服抗焦虑、抗抑郁药物调节情绪,部分患者睡眠会相应改善。如果患者没有精神因素,失眠多梦可能与平时不良的生活方式有关。患者要注意养成良好的睡眠习惯,按时一点上床,睡前泡脚,喝杯热牛奶,放松心情。通过调节,可以改善失眠多梦的症状。如果无法改善,可以服用西药安眠药改善睡眠,减少失眠多梦。可以口服右佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮。
孕妇失眠多梦怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
孕妇失眠和做梦有很多原因。第一,怀孕后体内激素变化会因各种不适症引起失眠多梦,主要是激素水平的变化。第二,床的关系,太吵干燥潮湿的环境,温度过高或过低,会引起失眠多梦,情绪变化、性格变化会引起失眠和多梦。建议孕妇适当放松、合理饮食、适当活动等都有助于睡眠。如果情况进一步恶化,可以去医院治疗,在医生的建议下采用食疗这种对孕妇更加健康的方法治疗。
不失眠但多梦怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
要配合各种积极的治疗办法如练气功、太极拳或者进行自我放松,使精神或者肌肉全身得到放松然后入睡。也可以采用针灸、按摩或者水疗等对症治疗,必要的时候可以口服改善多梦的药物。
女性尿频尿急失眠多梦怎么回事?
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
女性小便频繁的失眠多梦可能是因为以下原因。1.很多女性长期熬夜工作,压力太大,引起精神紧张,机体的植物神经调节功能障碍,就会出现失眠、多梦的症状。2、尿频、尿急一般与泌尿系统疾病有关,如泌尿系统感染、尿道炎、膀胱炎等。3.长期的精神压力会导致神经衰弱,出现尿频、失眠和多梦的症状。4.从中医的角度来看,女性尿频、失眠、多梦主要是肾虚引起的,肾虚通常是过度劳累引起的,肾气不足会出现尿频、尿急的症状,心脏和肾脏不交叉会出现失眠、多梦。5.这可能是因为女性的尿频、失眠、梦想,以及晚上喝水太多。喝水太多会尿频,引起精神紧张,出现失眠、茶梦的症状。
常见科室