紧张焦虑失眠多梦怎么办

指导意见：你好 一般来说你的情况主要是要考虑是属于心脾失养导致的失眠的症状 是可以使用点滋补心脾的药物进行治疗一下就是可以的一般来说你的情况是可以使用点滋养心脾的 归脾丸 加上点 安神定志的 安神定志丸进行治疗。一下就是可以的 效果是很不错的 平时也是可以和点酸枣粉也是很不错的

日常生活中避免劳累，并且可以适当地临睡觉之前喝牛奶，按摩头部，基本上也都有一定的调整的作用，不会有太大的问题。要多运动，保持快乐的心情，还要多吃动物食品。临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶。

病例分析:焦虑伴植物神经失调。意见建议:建议中西医结合治疗，减少西药用量，提高临床疗效，稳定病情，方便时可以面诊。

问题分析：你好： 失眠多梦考虑是有植物神经功能紊乱神经衰弱药物是可以选择谷维素片健脑补肾丸安神补脑液刺五加片治疗的意见建议：胸闷则建议去医院心内科就诊的， 是可以做心电图检查的，考虑是有心肌供血不足引起的药物是可以选择复方丹参滴丸等治疗的。

精神紧张焦虑失眠多梦要学会放松心情，调节压力，乐观的处理周围的人和事。可以请假放松一下心情，多和朋友家人沟通。按时作息，失眠时可以找一些有趣的事情做如看书等，多运动，保持心情舒畅，多沟通。

病情分析： 你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物一些失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，意见建议：建议患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。祝您早日康复。

问题分析：你好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你身体健康意见建议：多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。 药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.

指导意见：根据您的描述可能是由于神经衰弱引起的失眠多梦，失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。

心理分析：根据你的情况，过于焦虑紧张的梦,对于人的身心健康没什么消极的影响心理指导：焦虑症是一种治疗效果较好，预后也不错的情绪障碍，因此即使你被确诊为焦虑症，也不必过分担心

心理分析：你好，根据你的叙述主要是焦虑紧张导致的睡眠，睡眠质量减少，时间也减少属于典型的失眠症。心理指导：首先，调整心态，不要太紧张睡眠这件事，越紧张，越睡不着。其次，放轻松，找出失眠的原因，对症治疗，最后建立良好的休息时间，逐渐改变这种睡眠障碍的问题。