你好，我左脚外踝骨折，将近三个

问题分析：你所叙述的情况，考虑和下肢活动较少有很大的关系，建议活动患侧足趾关节，锻炼股四头肌，可以配合针灸按摩。

问题分析：考虑可能是软组织受损引起的，也不排除周围神经损伤造成的,而且和肌肉的萎缩有关的。关节面不平整广泛纤维化出现不适感。
建议多吃点猪肚,也可以理疗、针灸、热敷、推拿、按摩等,如果症状不缓解，最好到医院骨科，检查关节核磁共振，三个月骨头会基本恢复到以前的形状，半年左右才能完全愈合的。

问题分析：你好，根据描述，外踝骨折如果没有明显错位可以保守治疗，但是长时间不活动，可能会影响关节活动，也会引起上述症状出现。等骨折愈合通过康复训练，可以恢复正常。现在可以进行抬脚尖，弯膝盖，抬腿，也可以拄拐活动。脚踝暂时不能受力。