医生你好！最近平时体质比较差，

问题分析：您好，根据您所说的，平时体质比较差，容易感冒，那么就需要坚持一定强度的锻炼，平时的饮食注意补充营养和Vc。
平时可以多吃红枣等补气养血，也可以来中医院，用中药进行调理。

问题分析：你好，看了你说的情况。平日抵抗力差，容易感冒，中医角度考虑是阳气虚弱，可以吃些补气的中成药，比如玉屏风胶囊，饮食上别吃辛辣刺激，保证足够营养。平时多锻炼，可以的话每天坚持跑步。坚持几个月下来肯定会有好转的

问题分析：你好，根据你说的情况，主要是最近体质差，容易感冒，所以应该进行体育运动，增强体质，这样就会好些的，也可以使用免疫球蛋白来提高抵抗力
建议你不需要服用药物，应该通过体育运动，增强体质来预防感冒，也可以注射免疫球蛋白来提高抵抗力，减少感冒的发生，平时注意保暖，应该会改善的

问题分析：你咨询的现象目前需要服用中成药贞芪口服液，脾肾双补口服液来调理及治疗。平时注意要防寒保暖，预防感冒。积极参加体育锻炼，不断加强体质。提高自己的防病抗病的能力。

问题分析：你好，体质弱抵抗力差从中医的角度讲多属于气虚，卫外不固，可以通过补气固表调理，可以吃一些玉屏风散或者黄芪颗粒调理一下

问题分析：你好，素体虚弱，易感外邪。虚体感冒，建议服用参苏丸。多吃羊肉，牛肉牛奶，豆制品等富含蛋白的食物，多吃水果蔬菜，以及补充维生素，也可以吃一些增强免疫力的保健品，适当运动，明天步行半小时以上，增强体质，注意冷暖，适时增减衣服，尽量不要到公共场合去，以免感受外邪。

问题分析：经常感冒确实与体质因素有关，免疫力不足，容易引起感冒。建议您平时加强体育运动，可以直接增强免疫力，注意休息，加强营养，不要偏食，保持良好的情绪。

问题分析：你好，避免感冒最好的方法就是坚持每天锻炼身体，增强体质，出门戴口罩，穿好衣服，避免着凉。多喝水。

问题分析：你好，体质下降会导致感冒频发，因此你要在感冒治愈后积极运动，用健康的方式来提高抵抗力，在服用些维生素来进行应对，建议你应当清淡饮食，多吃蔬菜和水果，积极运动增强自身体质，注意不要劳累和长期熬夜，居室勤开窗通风，及时增减衣物做好防寒保暖！！

问题分析：你好，若说平时体质比较差然后容易感冒的话。一方面要经常锻炼身体，进行户外活动和有氧锻炼，提高自己的身体素质。另一方面也可以服用一些玉屏风散可以提高自己的免疫力，起到预防感冒的作用。当然平时的话可以多吃一些水果和蔬菜，还有肉类，保持充足营养和充分的维生素和微量元素。