晚上睡眠不好，该如何调理？本人平时工作可

问题分析：您好，根据您的描述，工作忙碌，神经长时间处于紧绷状态，故难以入睡，有明显神经衰弱的症状，需要及时调理才行，长时间睡眠不好，容易衍生很多的问题，要引起重视才行。
1.劳逸结合，作息规律，少熬夜，保证休息时间，晚上不要喝咖啡、茶水等，这是基础；2.建议服用参芪五味子片、谷维素、复合维生素B这三种药物，到康复科做头部针灸、推拿的治疗，睡前泡个热水脚，会慢慢好起来的。

问题分析：首先应该放松心情，保持心情的愉悦，不要过度紧张。养成良好的生活饮食习惯，晚上睡觉前几个小时不要吃过于油腻的食物。睡觉前可以用热水泡脚缓解压力，平时可以适当吃点大枣，核桃等安神的食物。

问题分析：可以考虑吃点药帮助你睡眠，在医院睡眠不好的患者经常吃，枣仁安神胶囊