已经做过CT不是腰椎间盘突出，

问题分析：病例分析:腰肌劳损、梨状肌综合症、L3、L5横突综合征等都可出现类似症状。
意见建议:避免要不受凉劳累，加强要背肌锻炼，抬重物时注意两人抬。注意预防，有症状时可外用骨痛膏或理疗。

问题分析：你好，根据你的情况考虑，既然不是腰椎间盘突出，应该是腰肌劳损引起的，建议你先静养几天，做做理疗，如果症状减轻那就可以了，平时不要过度用腰做太重的活。

问题分析：CT看间盘突出不是很明确，一般核磁看的比较清楚，还需要结合您有什么症状。
一般腰部疼痛和局部扭伤，筋膜炎，间盘突出或是风湿免疫类疾病引起，需要减少活动，配合热敷针灸等治疗结合舒筋活络药物。

问题分析：根据你的描述你的这种情况已经确诊患有腰椎间盘突出的这种情况。
对于这个疾病你，做重活的这种情况会触发腰椎间盘突出的，然后不良的生活习惯也会引起的。比如长期坐在电脑前。