问题分析:腰椎间盘突出是不能按回去的,重点还是平时的保养,保养比治疗更重要。最主要的表现就是长时间坐那里的时候,或者劳累干体力活的时候,或者弯腰拿东西的时候,就会容易腰痛腿麻等。还可以尝试一下针灸电疗,以及推拿等,对症状缓解有帮助。症状严重也可以尝试牵引。一般总是先考虑保守治疗,只有保守治疗效果差,或者症状十分严重,才考虑手术,因为手术也是有风险的。