最近总是呕吐和便秘，有什么办法

问题分析：便秘孩子如果超过3天以上没有拉大便的可以用开塞露通便看看，吃点培菲康等调节肠道的菌群，添加适龄的辅助食物；平时可以吃点纤维素多的食物，补充水分。

问题分析：便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。
！一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.

问题分析：你好，根据你提供的信息分析，你所说的这种情况，出现了呕吐和便秘的症状，这种情况，要考虑是不是由于消化不良引起的，这种情况，可以口服一些乳酸菌素片治疗，看是否可以缓解。
建议，个人认为，你的情况，最好是尽早到当地正规医院检查一下，排除其他原因引起的可能性。