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跳长高绳要多久才可以见效现在155cm

性别：女

年龄：14岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

跳长高绳要多久才可以见效现在155cm

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

时义稳医师儿科极速问诊

二级甲等河南省内黄县益民医院

问题分析：根据你现在的年龄来看你目前的身高是有点偏低影响一个人身高的因素有很多常见的有遗传因素，营养问题脑垂体疾病，内分泌代谢性系统疾病，体育锻炼影响等等，根据您的情况，建议平时注意多锻炼多运动，比如跑步跳绳游泳等等加强营养补充胶原蛋白和微量元素保持充足的睡眠时间不要熬夜，这些都是对你长身高有好处的。

追问：需要运动多少小时

回复：根据你的情况来看，可以灵活安排，一般每天锻炼，一个小时左右，基本上就可以。

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人的长高过程有二个高峰期，一个是出生到10周岁，增长速度快，每一年增长25厘米，第二年增长10-12厘米，第三年增长8-9厘米，从第四年-10岁每年增长5-7厘米。第二个时期是青春期，这时期第一年可长高10厘米，20岁以后速度放慢。

15岁的小孩子跳绳能够长高吗？多久会有效果呢？

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指导意见：要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼，建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素，但是必须现在抓紧时间，机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊。

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问题分析：你好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.意见建议：建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高

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跳绳应该在哪个时间段呢，有利于长高应该跳多久呢

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病情分析：您好，很高兴为您解答，一般情况下建议下午4-6点左右的时间段比较合适。意见建议：建议您现在16岁，还会长高的，不必过于着急，饮食均衡营养，不宜挑食，适当运动锻炼，比如跳绳，爬山，跳舞等等都是非常好的，也可以去医院做一个骨龄检查，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。

我二十了跳绳可以长高吗要多久？

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病情分析：你好，适当运动有助于生长发育，但是一旦骨骺线闭合后一般身高已稳定。意见建议：建议医院行骨龄测定，如骨骺线未闭合会有长高希望。

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问题分析：身高的生长与遗传及后天饮食运动有关,合理膳食配合适当的运动,有助于身高生长。意见建议：有氧运动坚持每周五次，每次40分钟以上，配合合理膳食，能够有助于长高。身高的生长是一个循序渐进的过程，不会在短期内有效，但是只要持之以恒就一定能够尽量长高。

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