红薯吃多了好不好，今晚吃的比较

问题分析：你好，红薯是很营养的膳食，里面特有的营养素、膳食纤维是一般食品所不具备，所以也是蔬菜排行榜排列之首的食品，有条件每天食用对身体有好处，尤其会有很好的通便作用。 普通人（即没有胃部不适的人）食用一定量的红薯对胃部没有任何影响；不过吃的太多也会引起胃部胀满、不消化。当然有胃部疾病的人群就不适合空腹食用。祝健康

问题分析：您好：红薯的营养丰富，含有粗纤维、蛋白质、脂肪，具有通便、抗癌、降血脂的功效，但红薯吃多了会引起腹胀、多屁、打嗝，胃酸分泌过多，会有＂烧心＂的感觉，所以不能过多食用，适量而止。

问题分析：你好一般情况下我们红薯都建议是早晨吃，晚上吃容易造成胃酸分泌过多，出现反酸和烧心的情况 ，建议吃后一定要适当运动。

问题分析：你好，红薯的营养价值挺好的，适量食用对人体是有好处的。
建议；红薯纤维含量高，多食难以消化，还会出现腹胀、烧心、打嗝、泛酸、排气等不适感。而且糖含量也高，适量就可以了。

问题分析：你好，可以吃，胆尽量别吃太多。因为红薯虽然是一种价廉味美的健身长寿食品，但是由于它含有氧化酶和粗纤维，在人肠胃内会产生大量二氧化碳气体；由于它含糖量高，吃多了会在胃内产酸，引起肚胀、烧心等症状。因此，吃红薯应该讲究科学，一次不可吃的过多，尽量采用细加工，并且最好与米、面搭配食用，以减少胃酸产生，防止肚胀、烧心等症状出现。

问题分析：你好，红薯属于膳食纤维类食物，平时适当吃点对身体有好处，但一次最好不要多吃，避免引起胃涨，建议可以多喝点白开水，稍微走动下或是散散步，避免剧烈运动。