我疲劳乏力，眼睛困，没精神，腿

每天犯困没精神可能是由于长期失眠所引起的，长时间熬夜对人体伤害较大，不仅会精神萎靡，犯困，没精神头，十分影响工作学习，严重者还会出现心脑血管疾病，需要早睡早起，不要熬夜，三菜营养均衡。

主要是疲劳，亚健康，睡眠质量差等引起的。需要注意保证合理的膳食和均衡的营养，调整心理状态并保持积极，乐观的心态，增加户外体育锻炼活动，及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠。

病情分析： 你的情况应该是属于肾阴虚导致的症状意见建议：食疗的话可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物治疗的话则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等

问题分析：你好，考虑你有可能是睡眠不足，压力过大，体质弱引起的，意见建议：祝你平时一定要生活规律，避免压力过大要及时排除压力，并且从饮食以及运动来改善一下体质的情况

病情分析： 你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾为后天之本，气血化生之源，在脾虚的情况下，就会有懒言少语，乏力，易疲劳没精神的表现。这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议服用一段时间人参健脾丸。意见建议：眼睛干涩好困,可用中药外敷疗法。木贱3克、枸杞4科、菊花4克、女贞子5克、生地黄4克、旱莲草5克。将这6味药装入一个小布袋中，隔水蒸10分钟，待温度适宜，外敷在眼睛周围，每次15-20分钟。注意一定要隔水蒸，不能直接放在水里。这个自己制作的药囊可使用1个星期左右。

指导意见：你好没精神是 你对生活没什么目标了，建议你给自己弄一个短期目标，为之努力。生活是需要动力的。 并定时间锻炼身体，增加运动为好。祝你健康。

问题分析：早晨好！从你表述的情况来看，如果不是由工作劳累过度与家庭琐事的困扰所致的话，多有可能与人体缺乏某种微量元素有关。意见建议：建议可到医院做个血液分析化验，有利于能更好地对症补与调理。从中医角度讲，多与气血不足有关，建议平时要加强饮食营养与食物多样性和身体锻炼。祝好！