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我现在减肥不吃东西只喝牛奶一周

性别:女

年龄:17岁

我现在减肥不吃东西只喝牛奶一周三次运动能造成什么不良的后果吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王红艳 主管护师 外科 极速问诊
二级甲等 枣庄矿务局滕南医院

问题分析:你好,根据你描述情况如果每天只喝牛奶减肥,时间长了会造成营养不良,对胃肠道也不好,建议平时要合理搭配饮食,可以饭后进行运动。

陈亚芹 护师 外科 极速问诊
二级甲等 枣庄矿务局滕南医院

问题分析:你好,如果为了减肥这样不吃东西效果是有,但是这样有可能会引起身体的内分泌紊乱或者月经不调甚至会对肝脏及抵抗力都会有影响,这样的方法尽量不要选择,建议可以cc饮食适当控制就可以,不要一味的不吃饭,再配合运动就可以。希望对你有所帮助!

李银利 护士 外科 极速问诊
一级甲等 万全县孔家庄中心卫生院

问题分析:进行减肥不吃饭只是喝牛奶,对胃部及身体的消耗的情况有直接的影响的,同时会加重的
及时的行清淡的粗纤维的食物的摄入就可以的,同时注意进行对症的以消炎为宜,进行对症的以多运动为主。

张博 外科 极速问诊
一级甲等 北京固生堂中医医院

问题分析:如果要是减肥,您这样的方法是不对的,最后有可能会出现营养不良的情况,要健康减肥
饭还是要吃的,早上和午饭必须吃,晚上可以少量喝点粥类,另外就是有氧运动了,比如跑步,瑜伽,通过汗液把热量带走,要坚持运动,少油腻

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减肥期间一般可以适当喝牛奶,能够补充身体营养。通常情况下,在减肥期间,需要保持低脂、低糖饮食。牛奶是一种乳制品,其中含有蛋白质、脂肪、钙等营养物质。但牛奶中的脂肪含量较少,饮用后一般不会对减肥造成影响。并且,在减肥期间,可能会出现营养流失的情况,喝牛奶可以补充营养,有利于身体健康。因此,减肥期间是可以适当喝牛奶的。但如果一次性喝过多的牛奶,可能会导致糖分和脂肪摄入过多,影响减肥效果。并且,饮用过多牛奶还可能会加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
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通常减肥期间能喝牛奶,但应注意适量喝,具体内容如下:减肥期间为确保机体健康,首先需注意营养元素摄入均衡,其次可通过控制总热量、适当运动等方法进行塑形,而牛奶中所含的营养元素较为丰富,并且一般100g牛奶的卡路里是57千卡,热量相对较低,所以通常减肥期间能喝牛奶。但因减肥需控制总热量,所以可以注意适量喝,以免喝得过多而导致热量摄入过多,避免影响减肥效果。
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