体重超过多少需要减肥？

问题分析：健康指导：这和身高与体重的比值来决定 科学合理的减肥 减肥不是一朝一夕的 建议坚持合理饮食 搭配运动减肥，不要寻找借口 半途而废。推荐一些对减肥有益的食物，苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等，一些对减肥效果较好的运动，慢跑、跳绳、呼啦圈等。保持积极心态，一定会减肥成功

问题分析：健康指导：一般认为体质指数（体重÷身高?）在21~23（千克/米?）之间时的体重是比较合适的。如果需要减肥，可以通过适当饮食调整控制热量摄入，增加身体活动提高热量消耗的方式来进行。

问题分析：你好女士，根据你以上的叙述，你是想减肥，请问你的孩子是否还需要母乳，如果在母乳期建议不要着急减肥！如果没有在母乳期想减肥，建议每顿饭都吃七成饱，清淡饮食，少油腻，坚持睡觉之前六个小时不要吃东西，正常饮水，配合锻炼，加强运动，最主要的是坚持！一定要坚持，加油！！！！

问题分析：您好，根据您所述情况，减肥药物对身体健康不利的，所以不建议您采用。您可以通过适当节食并且运动减肥的，这样可以健康减肥。

问题分析：健康指导：你好 您的情况是属于产后肥胖的类型 产后肥胖比较常见的现象是由于孕期或者月子期间过度的进补 或者自身气血恢复不佳导致的 代谢失调的现象引起的肥胖 您需要合理的进行运动搭配自己的饮食的总热量的控制进行减肥 这样有一定的减肥塑形的效果 而且不容易反弹