早上六点半是喝一大杯清水好还是淡盐水好

问题分析：健康指导：你好，根据你咨询的情况，在早上的话，一般是建议喝盐水是比较好的，因为经过一晚上的新陈代谢，人体中的盐分都会有一定的散失，喝淡盐水有助于补充人体所需要的盐分与水分，在傍晚的时候可以适量的喝些蜂蜜水，这样对你的便秘也有一定的帮助的，还有就是在平时一定要多喝水，饮食规律，多吃些含膳食纤维多的食物，可以有效的改善你的肠道功能的，希望对你有帮助

问题分析：健康指导：根据您的情况的描述来看，您的情况是可以的，早起建议您在六点到七点之间饮用这一杯淡盐水，对于您的情况有帮助的。此外，注意不要吃辛辣刺激类食物，多吃水果蔬菜，不要熬夜

问题分析：你好，根据你所说这个情况，淡盐水要比清水的效果好。淡盐水有清肠补钠的作用。

问题分析：可以在晨起空腹饮用淡盐水，避免进食辛辣刺激性的食物，芹菜韭菜等等食物可以多进食，平时多运动。

问题分析：建议您晨起空腹首先给一杯温清水。过10到15分钟后再给一杯淡盐温水。晨起第一杯温水，是可以冲洗胃肠道，毒素废物的。而淡盐水可以提高肠道内的渗透压，软化大便起到轻度缓泻的作用。

问题分析：你好，每天早晨空腹喝一杯淡盐水对人体是非常有益的，不仅可以促进胃肠道蠕动缓解便秘的症状，长时间还可以改善皮肤，使皮肤变的光滑，但最好不要放太多的盐。

问题分析：你好，根据你的描述，建议你每天早起喝杯温蜂蜜水，润滑肠道的，对治疗便秘的症状挺不错的。建议你可以试试！

问题分析：早上起来时如果口渴了，最好喝清水，不加任何东西的，对身体最好。

问题分析：你好根据你的情况来看！经常便秘者可以喝淡盐水！但是也不易天天喝！经常便秘者建议多吃蔬菜和，水果忌辛辣食物刺激性食物！党的体育运动，增加肠蠕动！

问题分析：根据你说的这种情况，应该是有慢性的肠胃疾病，大便出现黑色，有可能是有肠炎。我建议你最好是到医院，做肠胃相应检查，检查如果有这种情况的话，应该及早听医嘱进行治疗。